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  • 【町田市 巻き爪】巻き爪の「正しいセルフケア」をご紹介!

    2019年12月24日



    こんにちは!湘南巻き爪矯正院です!

    巻き爪が痛い、もしくは再発防止したいなどといった方は

    何か自分でできるケアはないか?と考えるでしょう。

    セルフケアは、予防・改善にとても効果的です。

    しかし、間違った方法でケアを行うと

    逆に悪化してしまうことも…

    そこで今日は、巻き爪の正しいセルフケアについてご紹介します!


    ●正しい爪の切り方でケア!●




    ・平らでまっすぐな形になるように切る

    ・角は切り落とさず、ヤスリなどで少し整える程度に

    ・爪切りの頻度は3~4週間に1回(目安)



    ●テーピングでケア!●



    痛みがそれほど酷くない場合は、自分でテーピングをすることで

    痛みの軽減が期待できます。


    これらは、どちらも軽い症状の巻き爪のセルフケアになります。

    また、軽度であってもセルフケアで改善するか自信がない、

    セルフケアでは効果が感じられないといった方は

    ぜひ当院へご相談ください!!

    早期のケアが肝心です!些細な事でもご相談くださいね(^_^)!


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