「なんだか以前より足幅が広がったような気がする」
と思った方は足の中指の付け根あたりに
タコや魚の目ができていませんか？
もしかすると【開張足】の可能性があります！
足には3つのアーチがあるのですが、
その中の1つ「横アーチ」は
足の親指付け根から小指までの横幅が
アーチ状になっている状態です。
しかし横アーチがなくなってしまうと
足の横幅が地面に全てベタっと着いてしまい、
足の横幅が広がってしまいます。
そして足の横アーチがあった時は
地面にベタっと着かない
足の中指付け根部分ですが、
横アーチがなくなってしまうことで
地面にベタっと着き、
その部分にタコや魚の目ができやすいです。
足の横アーチがなくなると
様々な足トラブルが起きます。
●外反母趾
●内反小趾
●浮き指
これらの足トラブルは巻き爪を引き起こす
原因にもなるのでご注意ください！
巻き爪を予防するためにも
足の横アーチがなくならないよう
お気をつけくださいね！
ではなぜ足の横アーチが
なくなってしまうのでしょうか？
もちろん原因は様々ですが、
日本人に多いのが「大きすぎる靴を履く」
ことなんです！
日本では土足文化がないので、
靴を脱ぎ履きしやすいよう
少し大きめの靴を選ぶ方がいらっしゃいます。
スニーカーでも脱ぎ履きしやすいよう
靴紐をゆるめて結んでいると
足の横幅が広がりやすいのでご注意ください！
靴紐は靴を履くたびに
しっかりと結んでくださいね。
また、インソールを靴に入れて
足のアーチをサポートすることも
オススメです。
茅ヶ崎市の巻き爪専門院
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では
巻き爪矯正だけでなく、
巻き爪予防としてインソールや
矯正靴下など様々なグッズがございます。
アーチサポートグッズだけでなく、
ご自宅で出来る足のストレッチなども
教えておりますので、
「巻き爪を根本から良くしたい！」
と思っていらっしゃる方は
ぜひ湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へ
ご相談くださいね！
当院は茅ヶ崎駅を中心に香川や寒川などからも
巻き爪のご相談にお客様がいらっしゃっています。
ぜひお気軽に巻き爪のことご相談くださいね♪
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