外反母趾というと爪先が細く尖っていて
ヒールの高い靴を履いている女性がなるイメージを
持っていらっしゃる方もいます。
もちろん爪先が細い靴は足の指を圧迫してしまい
歩く時に足の指をしっかりと使うことができず
足の裏の筋力が衰え、次第に親指が小指側へと
曲がってしまいます。
そのためハイヒールだけでなく、
きつい革靴を履く男性や
運動部できついスパイクを履く学生でも
外反母趾が起こってしまう可能性はあります。
しかし外反母趾はヒールの高い靴や
爪先が細い靴、きつい靴だけが原因で
起こるわけではありません。
実は歩き方が外反母趾に影響するケースも
あるんです…！！
そのなかの1つの原因が歩く時に踵が外側に傾いてしまう
【過剰回内】の状態です。
このような歩き方を続けることで外反母趾に
なってしまう方もいらっしゃるのでご注意ください。
靴の裏側を見て、
靴のすり減り方をチェックしてみましょう！
靴の内側がすり減る歩き方をしていらっしゃる方は
過剰回内の可能性があります。
通常歩いていたら靴は内側はすり減りにくいです。
そのため靴の内側がすり減っていらっしゃる方は
歩き方に問題がある可能性もありますので、
ご自身の靴の裏のすり減りを確認してみてくださいね。
内側がすり減ってしまう歩き方をしていると
外反母趾や巻き爪の原因にもなります。
～過剰回内を予防方法～
・踵が硬くしっかりした靴を履く
・大きすぎず、きつ過ぎず足に合う靴を履く
・足の指がしっかり使えるようにきつい靴下などを履かない
すでに外反母趾や過剰回内が起こってしまっている方は
矯正靴下やインソールを靴に入れたりすることを
オススメしております！
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では巻き爪の原因となる
外反母趾予防についてもスタッフが
巻き爪矯正の施術と合わせてお話ししております。
当院の巻き爪矯正は痛くない施術です！
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼るだけなので
痛くない施術が実現できております♪
さらに痛くない施術と合わせて
巻き爪予防について様々なご相談に乗っております。
・歩き方の指導
・靴の選び方
・足のストレッチ方法
・インソールのご紹介
・矯正靴下のご紹介
これらは巻き爪だけでなく外反母趾の予防にもなりますので
外反母趾と巻き爪の両方に悩んでいらっしゃる
お客様にも喜ばれております。
もちろん巻き爪の原因は歩き方や靴だけではありません！
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では
お客様とカウンセリングをおこない、
お客様の足の状態を確認させていただき、
お客様の巻き爪が起こったであろう原因に対しての
アドバイスをさせていただきます。
ご自身の足の状態にあった予防アドバイスなので
「根本から巻き爪予防をしたい！」
というお客様はお気軽に湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へ
ご相談くださいね☆
今年最後の無料相談会も開催が決まっております！
12月16日(金)～12月18日(日)
ご予約はお電話またはネット予約ページから
受け付け中です！
※人気の相談会なのですでに
ご予約が埋ってしまっているお時間もございます。
何卒ご了承くださいませ。
無料相談会は個別制でおこなっています。
巻き爪のことだけでなく、
陥入爪、タコ、ウオノメ、変形爪などのご相談も
受け付けております！
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院は香川など
茅ケ崎周辺から巻き爪、外反母趾などにお悩みのお客様が
ご相談にいらっしゃっております。
気になる爪、足のことは茅ケ崎市のトータルフットケアの
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へお任せください☆
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