巻き爪や陥入爪、割れ爪、変形爪、二枚爪…等々、
私たちの身の周りには様々な爪トラブルがあります。
爪は体の先端にあるため、
元気な爪を育てるための栄養素が足りていないと
爪にまで届きません。
爪が割れやすかったり、二枚爪などにお悩みの方は
もしかすると爪が乾燥していたり、
必要な栄養素が足りていない可能性があります。
では元気な爪を育てるために必要な栄養素は何なのでしょうか？
それはタンパク質です！
爪はケラチンという
タンパク質から主にできています。
爪だけでなく髪もケラチンからできています。
爪がパサついていたり、爪が弱っている方は
もしかするとタンパク質が足りていないのかもしれません。。
食事でタンパク質を摂ると
体内でアミノ酸になり、
髪や爪のためにケラチンタンパク質になります。
しかしタンパク質が足りていないと
髪や爪のためにタンパク質を使う前に
生命維持関係の部分に体内に取り込んだタンパク質は使われます。
そのため後回しになってしまう髪や爪は
タンパク質が不足していると影響が出やすい部分なのです。
お肉やお魚、卵などの動物性のタンパク質と
大豆などの植物性タンパク質の両方をバランス良く摂ってくださいね！
またタンパク質だけ摂ればよいというわけではありません。
タンパク質以外には鉄分も大切です。
鉄分が不足してしまうとスプーンネイルなどの
原因にもなってしまいます。
鉄分は血液を作るのに欠かせない栄養素です。
女性の方は鉄分不足になりやすいので
鉄分も摂ってくださいね！
他にもビタミンＢやＣも大切です。
栄養はバランス良く摂ることで元気な爪が作られますので
体や爪のために良いものでもそればかり摂るのではなく
満遍なく栄養を摂りましょう！
爪が弱くなってしまい割れてしまうと
深爪になってしまい、
それがきっかけで巻き爪や陥入爪、変形爪などが
起こることもございます。
そんなときには湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にご相談ください！
当院は爪の変形を特殊な樹脂プレートを使い矯正する
切らない痛くない施術の爪矯正をおこなっています。
爪の表面に樹脂プレートを貼るだけなので、
爪を抜くことなく矯正ができます！
爪にシールを貼るような感じをご想像してみてください^^
しかしこのプレートはストッキングにも引っかかりにくいほど
大変薄いプレートです。
施術には高度な技術力や知識が必要となるため、
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では規定の講習を受け、
認定された者だけが施術をおこなっております。
巻き爪をはじめとした爪トラブルのことは
高い技術力と豊富な知識を持つ施術者のいる
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にご相談ください！
当院には茅ケ崎市はもちろん、平塚市や鎌倉市、藤沢市など
様々な地域からお客様がお越しになっています^^
気になる爪、足のことは当院にご相談ください。
無料の相談会も月に1度開催しております！
ご自身の爪のこと、爪矯正の料金のこと、当院の施術のことなどを
丁寧にご説明いたします！
無料相談会は個別制なのでお気軽に爪や足のお悩みをご相談くださいね。
日程は当院ホームページをご確認いただき、
お電話またはネットからご予約ください♪
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