巻き爪の原因にもなる指の変形”ハンマートゥ”とは！？
ハンマートゥという言葉を聞いたことがありますか？
ハンマートゥは足の指がZ字の形（ハンマーのような形）に
固まってしまった状態のことです。
【ハンマートゥが起こる原因】
足に合わない靴を履くことが原因の1つです。
例えばハイヒールなど
爪先に負荷が掛かりやすい靴です。
爪先に負荷が掛かるため、
足の指が靴の中で踏ん張り続けて起こります。
また大きすぎる靴や踵のないサンダルなどを
履き続けて足の指を踏ん張り続けても
ハンマートゥは起こります。
さらにハンマートゥはなんと
巻き爪のきっかけにもなります…！
爪は真っ直ぐ伸びてくるのが当たり前と
思っていらっしゃる方も多いのですが、
実はコレ違うんです！
爪は巻いて伸びる性質を持っています。
しかし歩くことで爪に地面から力がかかり
爪は真っ直ぐな形で伸びていくことが
できているんです♪
ということは歩行困難になってしまったり
足の指が上手く使えていないと
巻き爪のリスクが上がってしまうということなんです…
ではハンマートゥを予防するには
どうすればよいのでしょうか？
ハンマートゥの原因でも話したように
足に合わない靴は原因の1つであるため、
ご自身の足に合った靴を選ぶことが大切です。
インソールなどをご使用いただくと
なお足にフィットして良いかと思います。
湘南巻き爪矯正院 平塚院でもインソールや
矯正靴などを取り扱っております。
ご興味ある方は巻き爪矯正の施術の際に
お気軽にスタッフへお尋ねくださいね。
またせっかく足に合う靴を選んでも
靴紐がゆるゆるでは意味がありません。。
靴紐は靴を履く度に毎回ギュッ！と結んでください。
靴紐がゆるいと靴の中で足が動いてしまい
それをかばうため足の指で踏ん張ることで
ハンマートゥの原因にもなります。
靴紐をしっかりと結んで
靴の中で足が動かないようにしてください。
これはお子様にも言えます。
小さいお子様はマジックテープタイプの靴を
履かれていることが多いので、
靴を履く際は毎回マジックテープで
しっかりと止める様にしてくださいね。
ちょっとしたことですが、
これを行わないことで
ハンマートゥやひいては巻き爪の原因に
なってしまうかもしれません。
ぜひ今日から靴紐はしっかりと結んでください！
それ以外にもハンマートゥの予防法はございまして、
足の指をグーパーさせて足の指を鍛えたり、
靴を履いて凝り固まった足の指をほぐすために
一本一本足の指をくるくると回したり
足の指と指の間に手の指を入れて開いて
ストレッチをしたりしてみてください。
ハンマートゥが原因で巻き爪が起こってしまっている方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院へまずはお気軽に
ご相談ください！
当院は切らない痛くない巻き爪矯正の専門院です。
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼るだけの
痛くない施術で巻き爪を矯正いたします。
そして巻き爪矯正だけでなく
巻き爪予防のアドバイスも当院では
積極的におこなっております。
靴の選び方のアドバイスや
足の指のトレーニング、ストレッチ、
矯正靴やインソールのご紹介など
幅広い面からお客様の足のアドバイスを
おこなっております♪
巻き爪矯正と巻き爪予防の両方をおこなうことで
お客様の大切な足を守るお手伝いはもちろん、
巻き爪の再発率を少しでも減らせるよう
サポートをスタッフ一同全力でいたします！
ハンマートゥで巻き爪にお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院へ
どうぞご相談ください！
当院は平塚市にございます巻き爪の専門院です。
平塚駅北口より歩いて10分♪
または北口バスターミナル
6番乗り場より市役所前で降車ください！
巻き爪やハンマートゥをそのままにしていると
足の関節を痛めてしまったり、
姿勢が悪くなってしまったり
様々な影響が考えられます。
すでに体に影響が出ている方はもちろん、
まだ体全体には痛みが出ていないけれど
ハンマートゥや巻き爪が気になっている方は
巻き爪の専門院の当院にお任せください！！
当院は平塚駅ご利用の方だけでなく、
小田原などからもお客様にご利用いただいております。
皆さまの足のお悩みは
湘南巻き爪矯正院 平塚院にお任せください。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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