”足のむくみ”と”巻き爪”の意外な関係！
足がむくみやすくて悩んでいらっしゃる方、
その原因はもしかすると足元にあるかもしれません。
巻き爪が痛くて足をかばって歩いていませんか？
足の裏に３つのアーチはありますか？
【足の裏の3つのアーチ】
もし巻き爪があったり、
足の裏のアーチが崩れてしまっていると
上手く足が使えておらず、
足のむくみの原因になってしまう可能性があります。
足のふくらはぎは第２の心臓と呼ばれていることをご存じですか？
足のふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻す
ポンプの役割をしているためそのように呼ばれています。
巻き爪が痛くてあまり歩かない、
また巻き爪の痛みで足をかばって歩いているなどして
しっかりと歩けていないと足がむくみやすくなります。
そんな時にはまずは平塚市の湘南巻き爪矯正院 平塚院で
巻き爪矯正をしませんか？
巻き爪矯正をして巻き爪とお別れするのがオススメです！
湘南巻き爪矯正院 平塚院の巻き爪矯正は
切らない痛くない施術なので、
痛みに弱い方やお子様にもご利用いただいている
巻き爪矯正の専門院です！
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼る施術なので、
施術当日から運動や入浴もOKです♪
プレートの真っ直ぐに戻ろうとする力で
指に食い込んでしまった爪を持ち上げてくれるため
施術1～2回で巻き爪の痛みが軽減されるお客様が多いです。
※体感に個人差があります。
巻き爪のお痛みとお別れしたら、
歩いたりふくらはぎの筋トレをして
足のむくみ予防もぜひおこなってくださいね♪
お家で簡単にできる足のむくみ予防の
ふくらはぎ筋トレをご紹介いたします！
踵を上げ下げする運動です！
足に巻き爪があったり、
足の裏のアーチが崩れてしまっていると
踵を上げた際にふらついてしまうこともあるかもしれません。
そんな時には壁や椅子などを使ってバランスを保って
転倒にはお気を付けください！
踵を上げる際は足の指に地面からの力がかかるように意識をしてくださいね
特に巻き爪や起こりやすい足の親指に力がかかるように
ぜひ意識してみてください♪
足の爪に地面から均一な力がかかることで
足の爪は真っ直ぐな形に伸びることができます。
歩行不足や足の指に力がかからない歩き方などをしていると
爪は巻きやすくなるのでご注意ください。
この踵の上げ下げ運動で足の浮腫み予防だけでなく
ぜひ巻き爪予防もおこなってください！
巻き爪の原因はもちろんそれ以外にもあり、
巻き爪予防の方法も原因によって変わってきます。
人それぞれ巻き爪の原因は異なります。
湘南巻き爪矯正院 平塚院では巻き爪予防アドバイスもおこなっています！
根本から巻き爪を予防したい方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院にお任せください♪
平塚市で巻き爪のことなら湘南巻き爪矯正院 平塚院にまずはご相談ください！
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