あなたの足の裏はトラブルありませんか？
□タコがある
□魚の目がある
□踵が一年中ガサガサしている
□足の親指付け根～小指付け根のアーチがない
□足土踏まずがない
このようなトラブルがありましたら
ご注意ください。
足の裏は全身を支える【土台】です。
家も土台が大切といいますよね。
それと同じように人間も土台である足の裏にトラブルがあると
正しく体全体を支えることができず、
姿勢が悪くなり体が歪んでしまったり、
膝痛や腰痛など関節を痛める原因になったり、
さまざまなトラブルを引き起こす原因になります。
また足の裏には感覚のセンサーがあるといわれています。
私たちが転倒しないようバランスを整えてくれるため
足の裏のセンサーが弱ると転倒しやすく
なってしまうおそれもあります。
それくらい足の裏はとても大切なんです。
また足の裏のトラブルをそのままにしていると
巻き爪が起こるきっかけにもなります。
巻き爪予防のためにも
足の裏のトラブルはフットケアで予防しましょう。
まずは足に合う靴を履いているか
ご確認ください！
足に合わない靴を履いていることで
タコや魚の目、
踵のガサガサが起こっているかもしれません。
次に毎日できるフットケアをご紹介いたします！
入浴の際にしっかりと足を洗うことです。
足の爪の間にゴミが溜まっていないかチェックしてください。
爪の間にゴミが溜まってしまうと
足の不快なにおいの原因にもなりますし、
不衛生な状態になってしまいます。
巻き爪や陥入爪により足の指に傷がある方は
不衛生な状態になって繁殖した雑菌が
傷口に入り込んでしまう可能性もあります。
また爪にゴミが溜まると
巻き爪の痛みの原因にもなります。
しっかりと足の指、爪の間まで洗ってくださいね。
そしてお風呂の中で足の指のストレッチをしてください！
足の指をグーパーさせたり、
足の指を一本一本前後に動かしてほぐしたり
このようなストレッチをおこなうことで
足の裏の筋力が鍛えられやすくなります。
足の裏の筋力が衰えてしまうと
足の親指付け根～小指付け根のアーチがなくなってしまったり
土踏まずがなくなってしまう原因にもなります。
これらの足トラブルと巻き爪は併発しやすいので
ご注意ください！
お風呂上りにはしっかりと保湿をしてくださいね。
その際に足の爪の保湿も忘れずに！
爪も水分があり皮膚と同じように乾燥します。
そのためお風呂上りに爪まで保湿することが大切です。
爪の乾燥は巻き爪悪化にもつながります。
巻き爪にお悩みの方は湘南巻き爪矯正院 町田院へ
ご相談ください！
当院は巻き爪を切らない痛くない施術で矯正する
巻き爪の専門院です♪
特殊な樹脂プレートを爪に貼るだけなので
リラックスした施術をお受けいただけます。
爪に貼るプレートは薄くて透明なので
爪に貼っていても目立ちにくいのが特徴です！
足は体を支える大切な土台です。
足を大切にしてくださいね！
そしてそのお手伝いは当院へお任せください^^
今週は無料の個別相談会も開催を予定しております！
Q「湘南巻き爪矯正院の巻き爪矯正って本当に痛くないの？」
Q「巻き爪矯正が終わるまでどのくらいの期間かかるの？」
Q「巻き爪矯正の料金が知りたい」
Q「自分が巻き爪か分からなくてモヤモヤしてる…」
このようなお悩みをお持ちの方はぜひ
無料個別相談会へお越しください！
ご予約に空きがあるかにつきましては
直接当院へお電話いただくか
ネット予約ページからお問い合わせください。
皆さまとお会いできること楽しみにしております♪
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