歩き方を意識したことありますか？
実は歩き方によっては
・巻き爪
・扁平足
・外反母趾
といった爪や足のトラブルの原因になる可能性があります。
それでは町田市の湘南巻き爪矯正院 町田院が
巻き爪予防になる歩き方をご紹介いたします♪
ぜひ巻き爪予防に皆さんこの機会に
歩き方をチェックしてみてくださいね！
☆歩き方☆
【１】踵で地面に着地する
【２】足の外側に力がかかりながら爪先に移動する
【３】足の親指で地面を蹴る
☆イラストで見る足の動き☆
この歩き方は足の「あおり運動」と呼ばれています。
この歩き方をすることで足の指を使って
しっかりと歩くことに繋がります。
足の指をつかって歩くことで足の爪にも地面からの圧がかかります。
これが巻き爪予防のポイントです！
足の爪は地面から圧がかかることで平らな形に保たれており、
圧がかからないと自然と巻いていきやすい性質があります。
寝たきりの方が巻き爪になることもあるのは
このような足の爪本来の性質が関係している
可能性があるといわれております。
また寝たきりなどで歩行が難しい方だけでなく、
歩いていても歩き方がすり足の方や
足裏全体をペタペタつけて歩く癖のある方などは
足の指を使って歩くことができておりません。
さらに足の指を使って歩くことができていないと
足の裏の筋力も衰えやすくなります。
足の裏の筋力が衰えてしまうと
外反母趾や扁平足といった足のトラブルの原因にもなります。
足の指を使って歩くことができないのは
このように歩き方が影響することがあります。
また
・爪先の細い靴
・ヒールが高すぎる靴
・窮屈な靴
このような履いていらっしゃる方も
爪先が圧迫されやすい状況で足の指を使って歩くことが難しいです。
町田市にございます湘南巻き爪矯正院 町田院では
「切らない痛くない巻き爪矯正」と「巻き爪予防のサポート」の
両面からお客様の足のケアをおこなっております♪
特殊な樹脂製の矯正プレートを巻き爪に貼り付ける”だけ”の施術なので
巻き爪手術不要の痛くない巻き爪矯正です。
お子様にもご利用いただいている安心安全の巻き爪矯正です♪
そして巻き爪予防のサポートも湘南巻き爪矯正院 町田院にお任せください！
当院にて巻き爪矯正の施術をお受けくださったお客様で
巻き爪予防ご希望のお客様には
爪・足の知識豊富な施術者が巻き爪予防のアドバイスなどをさせて頂いております。
歩き方のレクチャーや靴選びのレクチャーもお任せください！
その他、爪のケア方法など気になることはなんでも
湘南巻き爪矯正院 町田院スタッフへご相談くださいね。
当院スタッフがお客様の足元からの健康をサポートさせていただきます。
また巻き爪だけでなく外反母趾や扁平足といった足のトラブルについても
予防アドバイスや矯正靴下などのご紹介もおこなっております！
何でもご相談くださいね♪
町田市で足のことなら湘南巻き爪矯正院 町田院にお任せください！！
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