今日も暑いですね。
熱中症にお気をつけくださいね！
熱中症対策にはもちろん水分補給や
エアコンなどの使用ですが、
それが時に体が冷えすぎてしまい
夏バテを引き起こす可能性もあります。
【体の冷えに要注意！夏バテの原因チェック】
□冷たい飲み物ばかり飲む
□暑くて運動ができない
□薄着
□お風呂はシャワーのみ
このように夏でも体を冷やしすぎて
しまうのです。
そしてこの冷えが
夏バテの原因になります。
そしてこの夏バテの原因の中になんと
巻き爪の原因も潜んでいるんです…！
それは「運動」です。
巻き爪と運動が結びつかない方も
いらっしゃるかと思いますが、
運動不足は巻き爪の原因になります。
まずは歩かなくなることで
爪は巻きやすくなります。
また足の指の筋力が衰えてしまうと
外反母趾や扁平足などが起こり、
足の指にしっかりと力がかからず
巻き爪を引き起こしてしまいます。
夏場でもしっかりと足を使って
運動をしてくださいね！
でもいきなり「運動をしろ！」と言われても
困ってしまいますよね。
なので始めは家の中で歩く際に
床を踏みしめて歩くように
意識をしてみてください。
テレビをみながら足踏みを
したりするのも
よいかと思います♪
他には踵を上げ下げしたりすることで
足の指先に床からの圧がかかりますので
巻き爪予防にもなりますし、
体力もつきます！
またお風呂にはいるときに
足の指をグーパーさせて
体の血行を良くさせることも
オススメです。
足の指をグーパーさせることで
血行も良くなりますし、
足の指も鍛えられます♪
皆さまぜひ日常生活に取り入れて
みてくださいね！
巻き爪でお困りの方は
湘南巻き爪矯正院 町田院へ
ご相談ください。
当院は巻き爪の専門院です！
過去に病院で巻き爪手術された方
ワイヤー矯正をされた方も
いらっしゃっています。
皮膚科で病院から
「巻き爪の専門院に行った方がよい」
とすすめられて当院へお越しくださる方も
いらっしゃいます。
当院の施術方法は「プレート」を使った矯正です。
☆薄い
☆半透明
という特殊な樹脂プレートを爪に貼ります！
痛くない施術なので
ネイルサロンにいるかのように
リラックスして施術をお受けいただけます。
痛みは大きなストレスを生みます。
ストレスは自律神経を乱れさせてしまうため、
夏バテもしやすくなります。
巻き爪矯正はストレスがかからない
痛くない矯正の当院へお任せください！
なお、当院は今週8/11(木)から8/15(月)まで
夏季休業のためお休みいたします。
巻き爪にお悩みの皆さまには
ご迷惑をお掛けいたします。
なお、夏季休業中もネット予約は
ご利用いただけますので
夏季休業明け以降のご予約はぜひ
ネット予約をご利用ください！
※当院からの予約確定連絡は
原則、休み明けとなりますので
何卒ご了承くださいませ。
なお、無料相談会のご予約もネットから
お取りいただくことができます！
少し涼しい日が訪れても
またあっという間に暑い日々が
おとずれてしまいました。
体調も崩しやすいので
皆さまお気をつけてお過ごしくださいね！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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