普段、姿勢や歩行を意識している方は
少ないかもしれないです。
しかし足は体を支える土台です。
これらは体に様々な影響があります。
◆猫背の方
前のめりになってしまうため、
首や腰に負荷が掛かりやすいです。
また前のめりになることで肺なども圧迫されます。
・肩凝り
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・下半身の冷え
などのトラブルの原因にもなります。
◆足の指をつかって歩行していない方
歩行時は
踵⇒足の小指⇒足の親指という重心の移動が理想的です。
もしこのように重心移動を行わず、
足裏全体で歩行していると【扁平足】の原因にもなります。
踵に重心を置き続け、
足の指を使わずに歩行している場合は
足の爪に地面からの圧がかからないため
爪は巻きやすくなるので巻き爪の原因にもなります。
踵が一年中ガサガサしている方は、
重心が踵に大きくかかってしまっていて、
踵への負荷が大きくなっている可能性があります。
正しい重心移動を心がけてくださいね。
そして姿勢・歩行を見直すことの
メリットはそれだけではありません！
実はダイエットにもなるかもしれません♪
なぜなら姿勢・歩行を見直すことで
体の全身がバランス良く機能するからです。
姿勢や歩行の乱れは先ほどお話しした通り
体の一部に負荷が掛かりやすいです。
ダイエットを頑張っていても
中々体重が減らない方は、
まずは姿勢や歩行など基礎的な部分を
見直すことも大切かと思います！
足は体を支える大切な土台です。
体の不調・ダイエットをしても減らない体重の
原因は「足」にある可能性もあります。
もし足に巻き爪があり、
足をかばって歩いてしまう方は
体に不調が出る前にまずは
町田市の湘南巻き爪矯正院 町田院へお気軽に
ご相談ください！
巻き爪矯正をおこなったら
「悩んでいた肩こりが回復した」とお喜びの
声を頂戴することもございます。
また、巻き爪で足をかばって膝を痛めてしまった
お客様からは「巻き爪矯正をしてから歩くのが楽しくなった！」
というお喜びの声を頂戴することも。
このように様々なお喜びの声を頂戴すると、
やはり体全体に起こる不調の原因は
巻き爪などの足トラブルが
原因のこともあるのだな…と思います。
（もちろん病気などによる不調のケースもございます）
町田院では成瀬などからも
巻き爪にお悩みのお客様がご来院くださっております。
当院では月に1度、無料の個別相談会を
開いております！
「まずは相談だけしてみたい」
「巻き爪なのか自分では判断ができない」
「事前に料金と通院回数の目安を知ってから、検討したい」
などお考えの方はぜひ無料相談会へお越しくださいね。
日程はHPやブログのお知らせ、SNSなどでも告知しております。
無料相談会は人気なので、
お電話またはネット予約ページから事前にご予約くださいね♪
皆さまが足元から元気にお過ごしいただけるお手伝いを
ぜひ当院へお任せください！！
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