「今年こそダイエットを頑張ろう！」と決意して、ウォーキングやジム通い、食事管理を始める方も多いのではないでしょうか？
でも、いざ運動を始めてみると、なぜか足が痛い…
歩くたびに指先に違和感がある…
そんな経験、ありませんか？
実はその違和感の正体、巻き爪かもしれません。
湘南巻き爪矯正院 町田院では、巻き爪に悩む方が「歩くのが辛い」「運動が苦痛に感じる」という理由で、運動をあきらめてしまうケースが少なくないと感じています。
また、巻き爪が痛くて足をかばっている状態なので正しく歩けていないことでしっかり筋肉が使えていない可能性もあります。
本気で体を動かしたいなら、まずは足元の見直しから始めてみませんか？
ダイエットのカギは“歩ける足”にある
多くのダイエット方法がありますが、気軽に始められて継続しやすいのがウォーキングや軽いジョギングです。
特別な道具もいらず、通勤や買い物のついでにできることも魅力ですよね。
ところが、足先に巻き爪があると、靴に当たって痛みが出たり、歩き方が不自然になったりします。
すると無意識のうちに歩行を避けるようになってしまい、運動習慣もなかなか定着しません。
また、足元にストレスがあると、体全体のバランスにも影響します。
つま先をかばうように歩くクセがついてしまうと、腰や膝に負担がかかることもあるのです。
そして正しくふくらはぎを使うことができないので下半身の筋肉が動かされず体重増加や血行不良の原因にもつながります💦
巻き爪を整えることでダイエットがスムーズに？
湘南巻き爪矯正院 町田院では巻き爪でも手術せずに、目立たないプレートで行うやさしいケアを行っています。
足先への負担を軽くすることで、自然と「歩ける足」へと導き、日常の動きをサポートします。
真っすぐな形に戻ろうとするプレートの性質を利用して、指に食いこんだ爪の端が優しく引き上げられていくので施術1～2回で巻き爪の痛みが軽減される方が多いです(体感に個人差があります）
そして当院では、「巻き爪が気にならなくなったら、気づけば毎日ウォーキングが楽しくなっていた」という声を多くいただいています。
巻き爪をきっかけに運動が遠のいてしまうのは、もったいない！
ダイエットを始める前に、まずは足元を整えて、土台からしっかりとサポートすることが、継続のコツなのです。
巻き爪があると歩き方が乱れやすい？
歩行時、私たちは自然とつま先を使って地面を蹴るように進みます。
しかし巻き爪があると、この「蹴り出す動作」がうまくできず、つま先を浮かせて歩いたり、足の外側ばかりを使うようになってしまうことがあります。
また足に合わない靴を履いている方もこの正しい足の動作ができていないケースが多いです。
このような歩行バランスの乱れは、全身の歪みや疲れやすさにつながることも。
特にダイエット中は「正しく体を使う」ことが成功の鍵です。
無理な動きで関節に余計な負担をかけるより、足元から整えた方が体にとっても効率的。
体を動かすことが「気持ちいい」と思えるようになります。
湘南巻き爪矯正院 町田院では巻き爪矯正の施術と合わせて、歩き方や靴の選び方もアドバイスしています！
巻き爪ケア＝美しい足づくりの第一歩
巻き爪は見た目にも影響を与えます。
ネイルを楽しめない、素足に自信が持てない、という声も少なくありません。
湘南巻き爪矯正院 町田院では、ただ爪の形を整えるだけでなく、健やかで美しい足元づくりを目指しています。
キレイな足先で歩くことに前向きになれたら、それはダイエットの大きなモチベーションにもつながります。
タコやウオノメのフットケアもおこなっていますのでお気軽に足の悩みをご相談くださいね！
町田市で巻き爪と向き合いたい方へ
町田市でダイエットを始めたいと考えている方、まずはご自身の足をじっくり見てみませんか？
✅親指の爪が食い込んでいないか
✅靴を脱ぐと赤くなっていないか
✅歩行中に足先が当たって違和感がないか
ちょっとしたサインを見逃さず、早めに対処することで、快適に体を動かす環境が整います。
湘南巻き爪矯正院 町田院では、見た目が気にならない矯正プレートを使用し、普段の生活に影響を与えない方法で足元からのサポートを行っています。
ダイエット成功の近道は「快適な一歩」から
無理に食事制限をしたり、過酷なトレーニングをしたりする前に、「毎日歩くことが気持ちいい」と思える足元を手に入れてみませんか？
足元が整えば、自然と運動の機会も増えます。
そしてその積み重ねが、ダイエットの継続につながっていきます。
ダイエットを始めるなら、まず足元を見直すことが大切！
湘南巻き爪矯正院 町田院では、切らない・痛くない巻き爪ケアを提供しています✨
見た目にも自信が持てる足元づくりで、ダイエットのモチベーションUP♪
当院の正しい歩き方や靴の選び方のサポートで健康な足づくりを一緒にしましょう！
町田市で巻き爪をケアしたい方は、まずはお気軽にご相談を！
詳しくは当院の公式HPへ
👉https://shonanmakitume.com/machida/
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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