その1年中”ガサガサな踵”は今日でサヨナラしませんか？
気がついたら踵がガサガサ。
乾燥しやすい冬場だけでなく、
湿度のある梅雨や夏場もガサガサ。
どうして湿度のある時期も
踵はガサガサするのでしょうか？
その原因の1つは「靴」です。
足に合わない靴を履き続けていると
それだけ足に摩擦や
衝撃がかかりやすいです。
踵に摩擦や
衝撃がかかり続けることで
踵がガサガサしてしまったり
ひびわれてしまったりします。
そのままにしていると
踵のひびわれから雑菌が入って
炎症を起こしてしまったり、
踵の角質が厚くなりすぎて
タコや魚の目ができてしまったりします。
タコや魚の目の原因も
踵のガサガサと同じく、
足に合わない靴を履くことで
足に摩擦や衝撃がかかり
角質が肥厚していきます。
踵のガサガサもタコ・魚の目も
同じ「角質トラブル」なんです。
自分の足に合ったサイズの靴を
選んで履いてくださいね！
靴を履く際は踵をトントンと合わせて
踵が靴にしっかりフィットしているか
チェックしてくださいね。
そして爪先には
少しゆとりをもってください。
きつすぎても、
ゆとりが空きすぎてもNGです！
靴紐があるタイプの靴は
毎回履く度に靴紐をしっかりと
結んでください。
靴紐をしっかり結ばないと
足が靴の中ですべりやすくなって
しまいますのでご注意ください。
また保湿も大切です。
乾燥する時期はもちろんですが、
あまり乾燥しない時期でも
しっかり保湿してあげることで
角質の正常なターンオーバーをうながします。
当院では痛くない施術の
巻き爪矯正はもちろんですが、
足に優しい巻き爪予防
アイテムも取り揃えております。
靴や靴下、インソール、ネイルオイル等
自分では何を選べば良いか分からない方、
女性の方はもちろん、
男性の方もぜひ
お手に取っていただきたいアイテムです！
お気軽に当院スタッフへご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 大船院は
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