皆さん爪の役割をご存知ですか？
ただ「伸びてきて切らないといけないもの」
という認識の方もいらっしゃいますが、
実は爪にはちゃんと役割があるんです！
爪はなんと「骨」の役割をしています！！
指先、足先の先端まで骨はありません。
しかし爪があることで指の先端を守り、
足の爪は立っている時や歩いている時に
地面から受ける衝撃から足の指を守ってくれます。
まさに縁の下の力持ちですね！
指の先端を守る役割をしている爪なので
爪の長さも重要です。
爪を短く切ってしまう方もいらっしゃいますが、
これでは指の先端が守れません。
深爪にしてしまうと歩いた際など
地面から受ける衝撃で爪の周りの肉が
段々と盛り上がってきます。
すると指に爪がどんどん食いこんでいき
陥入爪に…
爪が指の肉にぶつかり前に伸びることができずに
爪が巻いていってしまう巻き爪に…
爪が前に伸びようとしても
盛り上がった爪周りの肉にぶつかり
伸びることができず爪が肥厚してしまう変形爪に…
など様々な爪トラブルが起こりやすくなります。
そのため、爪の長さは短いのはNGです！
逆に長すぎても靴を履いた時に爪が靴に当たり
巻き爪などの原因になってしまったり、
爪が折れやすくなったりしますので
長すぎるのもNGです。
【爪を切るときのポイント】
・爪の長さは指先と同じ長さ
・爪の白い部分は1ｍｍ程残す
※ピンクの部分は切らない
・爪の角は残す
※爪の角を切り落とすのはNG
爪の長さと爪の角を残すことはとても大切で、
巻き爪や陥入爪、変形爪予防のためにも
ぜひ意識してみてくださいね♪
爪の役割は骨の代わりに指先まで守る、
と理解できると爪の適切な長さも
覚えられるのではないかな、と思います！
そんな大切な爪を育てるには
しっかり睡眠時間を取り、
しっかり水分を摂り、
バランスの良い栄養を摂ることが大切です。
爪も肌と同じように水分がありますので、
水分が足りないと爪が乾燥しやすくなります。
水分を摂ることも大切です！
また、爪の主成分はケラチンという
タンパク質で出来ています。
そのためタンパク質は意識して摂ってくださいね。
しかしタンパク質だけを摂れば良いのかというと
そうではありません！
ビタミンやミネラルなども必要なので
様々な栄養をバランスよく摂ることが大切です。
足の指を守る役割のある爪は
大切にしてくださいね！
もし巻き爪にお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 大和院へお任せください♪
当院は手術不要の巻き爪矯正なので、
切らない痛くない施術です！
痛くないから多くのお客さまに
喜ばれており、
施術実績はなんと21万回以上です。
※施術実績は提携院も含みます
数多くの巻き爪のお客様に寄り添ってきた
当院だからこそ爪・足の知識も豊富です。
爪の切り方や歩き方など巻き爪予防の
お話もさせていただき、
お客様の爪を元気にするフォローを
おこなっていますので、
巻き爪矯正だけでなく
「施術と一緒に巻き爪予防の方法も教えてほしい！」
という方は当院へご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 大和院は
希望が丘などから大和市以外からも
お客様がお越しになっています。
皆さまのご来院をお待ちしております！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント