巻き爪があると足が疲れやすい理由とは？

「最近、少し歩いただけで足がだるくなる」

「夕方になると足が重たく感じる」

そんなお悩みを抱えていませんか？ 

実は、こうした足の疲れやすさの原因のひとつに“巻き爪”が関係している場合があります。

今回は巻き爪のお悩みを抱える方へ向けて、巻き爪と足の疲れの関係についてお話しします。

■巻き爪が足に与える影響とは？

巻き爪は、爪の両端が内側に巻き込むように変形する状態です。

軽度のものは見た目ではわかりにくいこともありますが、無意識のうちに歩行や姿勢に影響を及ぼしている可能性があります。

たとえば、巻き爪があることで、つま先に力を入れるのが無意識に避けられ、かばうような歩き方になってしまいます。

すると、本来使うべき足裏のアーチや指先がしっかり機能せず、ふくらはぎや膝、腰に余分な負担がかかるようになります。

このような状態が続くことで、結果的に足全体が疲れやすくなってしまうのです。

■巻き爪による歩行の変化

巻き爪を抱えている方の歩き方は特徴的です。

• 指先で地面をしっかり蹴り出せない
• 足の外側やかかとに重心を置きやすくなる
• 姿勢が不安定になり、バランスを取るために余計な筋肉が働く

このような歩行のクセが日常的に続くことで、足の疲れやすさだけでなく、全身の疲れやすさにもつながるケースがあります。

「なんとなく疲れやすい」と感じて来院された方が、巻き爪矯正を受けたことで歩行がスムーズになり、足のだるさが和らいだとお話しくださることが少なくありません。

肩こりや膝痛などから解放されたとご感想いただくことも多いです！

■靴との相性も疲労の原因に

巻き爪の方に共通して見られるのが「靴との相性の悪さ」です。

幅の広すぎる靴や、つま先が細い靴を履いていると、爪に圧力がかかりやすくなり、さらに巻き爪を悪化させてしまいます。 

また、足に合わない靴は歩行時の負担を増やし、足裏やふくらはぎの筋肉を酷使する原因にもなります。

■湘南巻き爪矯正院 大和院のケアで足元からラクに

湘南巻き爪矯正院 大和院では、巻き爪のケアを通して、快適な歩行をサポートしています。

当院の巻き爪ケアは特殊な樹脂製の矯正プレートを使用した「切らない」「痛くない」方法で行っており、お子さまからご高齢の方まで幅広くご来院いただいています。

さらに、爪のケアだけでなく、歩き方のアドバイスや、正しい靴の選び方・履き方までトータルでサポートしています。 

足が疲れやすい、歩きにくいと感じている方にとっては、巻き爪のケアがその解決の第一歩になることも。

大和市内でこうした足元のお悩みに寄り添う場所として湘南巻き爪矯正院 大和院多くのお客様にご利用いただいております。

■足が疲れやすいと感じたら早めのケアを

「まだ我慢できるから…」

とそのままにしておくと、巻き爪は徐々に進行し、さらに足の使い方に悪影響を及ぼすことがあります。

ほんの少しの違和感でも、足元のバランスが崩れると全身への影響が出ることもあるのです。

足の疲れやすさ、歩行の違和感など、何か少しでも気になることがあれば、ぜひ一度ご相談ください。 

湘南巻き爪矯正院 大和院では、丁寧なカウンセリングとケアを通して、快適な日常をサポートいたします。

【まとめ】

巻き爪があると、歩き方や姿勢が崩れ、足が疲れやすくなってしまう原因になることがあります。

大和市で「最近足が疲れやすい」「歩くと足がだるくなる」と感じている方は、一度巻き爪のケアを受けてみてはいかがでしょうか？

足元のケアは、体全体の快適さにもつながります。

湘南巻き爪矯正院 大和院では、皆さまの足元から健康を支えてまいります！

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