外反母趾はご存じの方も多い足のトラブルですが、
足の親指が足の小指側に向かって曲がってしまう状態です。
【外反母趾の主な原因】
・遺伝
外反母趾は遺伝的な傾向がある場合があります。
そのため生まれつき外反母趾になりやすい方もおり、
ご両親も外反母趾で親子で外反母趾に悩んでいらっしゃる
ご家庭もございます。
・靴
足に合わない靴を履き続けてしまうと
外反母趾を引き起こす原因にもなります。
つま先が細く尖った靴を長時間履いてつま先が圧迫されたり、
足に合わないハイヒールで爪先に負荷がかかり続けてしまうことでも
親指の変形を引き起こすことがあります。
そのため外反母趾は女性に多いイメージを持つ方もいらっしゃいますが、
実は革靴やスニーカーを履いていても
足に合わないサイズであると外反母趾が起こるため
男性の方にも外反母趾は多いです。
・加齢
加齢とともに靱帯や筋肉が弱まっていく傾向があります。
足の裏の筋力が低下してしまうと足の裏のアーチが崩れ
外反母趾の原因にもなります。
このような様々な原因により外反母趾が発症することがあります。
外反母趾をそのままにしてしまうと
外反母趾は親指の付け根に変形を引き起こすため、
歩行時に痛みが生じることがあります。
靴が足にこすれて炎症を起こして赤みや痛みが出たり、
親指付け根にタコや魚の目などができてしまうこともあります。
また外反母趾になってしまうと
いつも靴を履いた際に親指付け根が当たって履き心地が悪くなります。
そのため足幅が広い靴を履かれる方もいらっしゃいますが、
足幅が広すぎる靴を履いていると靴の中で足が滑って動いてしまい
余計に外反母趾が悪化することもございます。
また外反母趾をそのまましていることで
足の裏のアーチ崩れが悪化して
少し歩いただけですぐに足が疲れてしまったり
バランス感覚が悪くなり転倒しやすくなったりする原因にもなります。
特に高齢者の方は転倒がきっかけで骨折するケースも
少なくありませんのでご注意くださいね。
その他、外反母趾をそのままにしていることで
巻き爪になってしまったり
元々巻き爪がある方は巻き爪悪化の原因にもなります。
足の爪は歩く際に地面からの圧が均一にかかることで
真っ直ぐ爪が伸びていく性質があるのですが、
外反母趾により足の親指に均一に圧がかかりにくくなり
爪が巻きやすくなってしまうのです…
なので外反母趾と巻き爪は関係性が深く、
外反母趾と巻き爪の両方に悩んでいらっしゃる方も多いです。
もし外反母趾、巻き爪に悩んでおりましたら
茅ヶ崎市の湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にご相談ください！
当院は切らない痛くない巻き爪矯正の施術をおこなう
巻き爪の専門院です。
巻き爪の原因に対してのサポートもおこなっており、
巻き爪の原因にもなる外反母趾に対しても
外反母趾テーピングもおこなっております。
またご自宅でも簡単に外反母趾にアプローチをかけられる矯正靴下や
インソールのご紹介などもおこなっております。
その他、足のストレッチや爪のケアなど
様々なアドバイスを爪・足の知識が豊富なスタッフがおこなっております。
辻堂や茅ヶ崎周辺で巻き爪、外反母趾にお悩みの方はお気軽に
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