小指の爪が2つに割れたような状態が続いていませんか？
もしかするとそれは副爪かもしれません。
副爪は小指の爪の端に発生しやすく、
爪が割れたような見た目や
爪の横に小さな爪が出来たかのような見た目が気になります。
そして見た目だけでなく、
副爪が靴下や布団などに引っかかって痛みや不快感を伴うこともあり
日常生活に影響を及ぼすことがあります。
■副爪の原因
【外的刺激】
タコやウオノメのように圧力や摩擦が原因で副爪が発生することがあります。
特に窮屈な靴を長時間履くことで、足の指に余計な負担がかかり副爪が形成されることがあります。
逆に大きすぎる靴や幅が広すぎる靴でも足が靴の中で滑って
爪先が靴にぶつかり負荷がかかりやすいため副爪ができることもあります。
【ケア不足】
副爪は爪のように見えますが実は角質が厚く硬くなったものなので
爪周りが乾燥することでも角質が硬くなっていき副爪ができやすくなります。
【足の裏のアーチ崩れ】
足の裏には3つのアーチがありますがこれが
靴の影響や運動不足、その他なんらかの影響で崩れてしまうことで
靴を履いた際に小指が靴に当たりやすくなり副爪ができやすくなります。
■副爪の対策
【適切な靴の選び方】
足に合った靴を履くことで、小指にかかる圧力や摩擦を最小限に抑え副爪の発生を防ぎます。
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では正しい靴の選び方のレクチャーもおこなっております！
どのような靴を選べば良いか分からずお悩みの方はお気軽にご相談くださいね♪
【保湿】
爪や爪周りの皮膚が乾燥しないよう保湿をおこないましょう！
乾燥が酷い方は湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院でも
保湿力の高いキューティクルケアオイルを取り扱っておりますので
ぜひお越しくださいね♪
使用方法などもご説明いたします！
【足の裏のアーチサポート】
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にも副爪が出来ていらっしゃる方が
お見えになりますが同時に足の裏のアーチの崩れが見られる方も多いです。
扁平足や開張足など足裏のアーチ崩れがありましたら
足のストレッチや矯正靴下、インソールなどを日常生活に取り入れることをお勧めいたします！
足裏のアーチをサポートすることで副爪予防はもちろん、
足が疲れにくくなったりするのでぜひ足裏から見直していくことがオススメなんです♪
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では爪はもちろん、
足の知識も豊富なスタッフが足のストレッチや矯正靴下、インソールのご説明を
おこなっておりますのでお気軽にご相談ください！
【フットケア】
副爪が靴下や布団に引っかかって気になって精神的なストレスがあったり、
お痛みが出て悩んでいらっしゃる方はフットケアをオススメしております！
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では足の角質ケアをおこなっており、
タコ、ウオノメ、副爪などを優しくケアいたします。
合わせて予防のアドバイスもおこなっておりますので
ぜひ1度湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にご相談ください！
■副爪とタコ、ウオノメの関係
副爪、タコ、ウオノメは足の角質が厚く硬くなったものです。
細かな違いは下記のとおりです。
・タコ
タコは圧力や摩擦により角質が外側に厚く硬くなっていくものです。
・ウオノメ
ウオノメは内側に角質が厚く硬くなるため中心に芯ができます。
この芯が痛みを生じる原因になります。
副爪にこのウオノメの芯ができてしまっている方もいらっしゃり
芯があると副爪が痛むケースが多いです。
■湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院の角質ケア
茅ヶ崎市にございます湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では
巻き爪矯正の施術だけでなく、
タコやウオノメ、副爪などの角質ケアもおこなっております。
フットケア機器でお痛みがでないよう優しくケアいたします。
こちらは当院の副爪ケアビフォーアフターです。
ビフォー
アフター
施術1回で副爪が靴下などに引っかかりにくくなりました♪
ご希望のお客様には靴の正しい選び方や足のストレッチ、
矯正靴下やインソールなど足のアーチサポートのお話もおこなっております。
根本原因から足トラブルを見直すお手伝いは茅ヶ崎市にございます
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にお任せください！
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