花粉症が辛い時期ですね。
花粉症は国民病ともいわれ
子供から大人まで悩ませています。
花粉症だと外を歩くのも辛いですよね。
しかしずっとお家の中に閉じこもっていても
健康のことを考えると心配ですよね。
特に爪は性質上、歩かないでいると
爪が巻きやすくなってしまいます。
歩くことで私たちは平らな爪の形を保つことができるため、
リモートワークが増えている方や
要介護状態で歩かない方にも巻き爪は起こりやすいです。
では花粉症の今の時期、
巻き爪予防で外を歩くのが辛い人はどうすればよいでしょうか？
お家でできる巻き爪予防運動をご紹介いたします！
【足踏み】
テレビを観ているときなどに
ぜひ足踏みをおこなってください！
足を上げる際には足の親指で床を踏み上げてくださいね。
足の指までしっかり使うことで
爪に床からの圧がかかり巻き爪予防になります。
【踵の上げ下げ運動】
踵を上げる際に足の指も広げてしっかり
体を支えてください。
足の指に床の圧がかかることで巻き爪予防になりますし、
踵の上げ下げ運動をおこなうことで
ふくらはぎの筋肉が鍛えられて
足の浮腫みや冷え予防にもなります！
花粉症は本当にやっかいですよね。。
花粉症の対策としてはちょっとしたことですが、
帰宅したらすぐに入浴して花粉を落としたり、
ストレスを溜めない健康的な生活なども大切です。
花粉症が辛い時期ですが、
病院に相談したりしながら無理はせずお過ごしくださいね。
花粉症であまり外出できず
爪が巻いてきてしまった方や
巻き爪が悪化してしまった方は
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください。
当院は切らない痛くない巻き爪矯正院です。
巻き爪の研究を重ね開発された
特殊な樹脂プレートを使用して
巻き爪の矯正をおこないます。
このプレートは大変薄くて透明なプレートなので
爪の表面に貼っていても目立ちにくいです！
爪の表面にプレートを貼るため、
手術をする必要はございませんし、
爪の先端に穴を開けてワイヤーを通すなどもございませんので
爪が短い方にも施術が可能です♪
痛くない施術でゆっくりリラックスしながら
巻き爪矯正ができます^^
ネイルサロンに通うように巻き爪矯正にお越しくださいね！
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は片瀬江ノ島駅から徒歩1分で
駅から近いので花粉症が辛くてあまり外を歩きたくない方にも
嬉しい駅チカの巻き爪専門院です！
指に食い込んで爪周りの炎症を引き起こす陥入爪や
爪の変形、変色が起こってしまう変形爪などの
施術もおこなっております！
足にタコやウオノメがある方は
角質ケアのメニューもございます。
特にタコやウオノメは巻き爪と併発している方も多いです。
それはタコやウオノメの原因が
巻き爪と共通していることが多いからです。
もしタコ、ウオノメと巻き爪が併発している方は
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください。
当院では巻き爪、タコ、ウオノメの施術だけでなく、
予防のアドバイスもおこなっています。
根本から巻き爪とお別れしたい方は
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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