日常生活の中で、爪のケアは見過ごされがちですが、特に「深爪」に悩む方も少なくありません。
深爪とは、爪を短く切りすぎることで、皮膚に負担がかかり、爪が食い込んで痛みを引き起こすことを指します。
実は、これが「陥入爪」と呼ばれるトラブルの一因にもなります。
今回は、深爪のリスクと正しい爪のケア方法、そして当院「湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/office」で行っているプレート矯正について詳しく説明します。
●陥入爪と深爪の関係
陥入爪は、爪の端が皮膚に食い込んでしまう状態で、主に足の親指に多く見られます。
爪が皮膚に食い込むと、痛みや腫れ、さらには炎症を引き起こすことがあります。
この原因の一つに「深爪」があります。
爪を切りすぎてしまうと、皮膚と爪の間に空間ができ、そこに爪が成長するにつれて皮膚に圧迫を与えることがあるのです。
さらに、靴の中での足の動きや圧迫が加わると、痛みが強まる場合があります。
深爪は、次のような要因で起こることが多いです。
- 爪を切る際に爪の端を丸く切りすぎてしまう
- 爪の切り方が不適切で、余分な部分を削りすぎる
- 足に合わない靴やハイヒールなどを履くことによって、爪が圧迫される
深爪が原因で発生する陥入爪は、放置しておくとますます悪化する可能性があります。
陥入爪に悩んでいる方は、早めに対策を講じることが大切です。
●正しい爪の切り方
陥入爪や深爪を防ぐためには、まずは爪の切り方を見直すことが重要です。
以下のポイントに注意して爪をケアしていきましょう。
-
- 爪は真っ直ぐ切る
爪を丸くカットすると、端が皮膚に食い込みやすくなります。できるだけ爪の端を残し、真っ直ぐにカットすることが大切です。爪の端が皮膚に接する部分を少しだけ長めに残すことで、食い込みを防ぐことができます。 - 深く切らない
爪をあまり短く切らないように注意しましょう。指先の先端と同じくらいの長さで切ることが理想です。深く切りすぎると、皮膚に圧迫を与える原因になります。 - 切る頻度を適切に保つ
爪が伸びすぎる前に定期的にケアすることも重要です。爪が伸びすぎると、靴の中で圧迫されてしまい、巻きやすくなるため、定期的なケアを心がけましょう。
- 爪は真っ直ぐ切る
●巻き爪や陥入爪のサポート：湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeのプレート矯正
深爪や陥入爪のケアにおいて、正しい爪の切り方だけでは対応しきれない場合があります。
そんなとき、当院で提供している「プレート矯正」がおすすめです。
この方法は、巻き爪や陥入爪に対して、痛みを伴わずに食いこんだ爪を持ち上げていくことができるため、多くの方にご利用いただいております。
●プレート矯正とは？
プレート矯正は、特殊な樹脂製の矯正プレートを使って、爪の湾曲を少しずつ真っ直ぐな形に整えていく技術です。
プレートは、爪の上に貼り付けるだけなので、施術自体に痛みを感じにくいです。
このプレートが真っ直ぐな形に戻ろうとする力で爪の形を整えることで、爪の食い込みや圧迫を軽減します。
施術後も通常の日常生活を送ることができるため、安心してご利用いただけます。
また、プレート矯正は爪に対する負担が少ないため、繰り返し陥入爪に悩まされている方にも適しています。
施術中の違和感がほとんどなく、生活に支障をきたすこともありません。
江ノ島近郊で巻き爪や陥入爪のケアに困っている方には、ぜひ一度お試しいただきたい方法です。
●江ノ島で陥入爪にお悩みの方へ
深爪による陥入爪は、日常生活において大きな負担となることがあります。
しかし、正しい爪のケアを心がけ、適切なサポートを受けることで、爪の状態は大きく変わります。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeでは、爪の食い込みに悩んでいる方に対して、痛みを伴わないプレート矯正を通じて、健康な足元をサポートしています。
陥入爪や巻き爪でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、皆様が安心して日常生活を送れるよう、最適なケアを提供いたします。
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