爪が変形したり、厚くなったりすると、見た目だけでなく歩行や靴選びにも影響を及ぼします。
特に爪甲鉤彎症や肥厚爪のような状態になると、爪を切るのが難しくなったり、痛みを感じたりすることもあります。
江ノ島のような海辺の地域では、サンダルや裸足で過ごす機会も多いため、爪の健康はとても重要です。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeでは、爪甲鉤彎症や肥厚爪にお悩みの方に向けた変形爪修復施術を行っています。
今回は、爪が変形する原因や日常的にできるケア方法について詳しくご紹介します。
爪甲鉤彎症とは？
爪甲鉤彎症（そうこうこうわんしょう）は、爪が異常に厚くなり、硬く変形してしまう状態を指します。
特徴的なのは、爪が鉤（かぎ）のように曲がりながら伸びることです。
この状態になると、通常の爪切りでは処理が難しくなり、靴を履く際にも違和感や痛みを感じることがあります。
また曲がった爪が隣の指に刺さってしまったりケガの原因にもなります。
主な原因
- 加齢による変化：年齢を重ねると、爪の成長サイクルが乱れやすくなります。
- 外的な刺激や圧力：合わない靴や強い衝撃が繰り返されると、爪の成長が異常になります。
- ケガ：爪先を怪我してしまったり、爪が剥がれてしまうことでも起こります。
肥厚爪とは？
肥厚爪は、爪が通常よりも厚くなり、硬くなってしまう状態を指します。
爪の表面がボコボコしたり、色が黄色っぽく変色したりすることもあります。
肥厚爪の原因
- 合わない靴の使用：窮屈な靴を履き続けると、爪に圧力がかかり、厚くなりやすくなります。
- 爪への過剰な負担：スポーツなどで爪に強い衝撃を受けることが影響することもあります。
- 爪の乾燥や血行不良：爪が乾燥すると柔軟性を失い、厚みが増しやすくなります。
変形爪を防ぐための日常ケア
1. 適切な靴を選ぶ
足のサイズに合わない靴を履くと、爪に圧力がかかり、変形しやすくなります。
特に爪先が細い靴や、ヒールの高い靴は避けるようにしましょう。
緩すぎる靴も足に良くありません。
靴選びのポイント
- つま先に10mm程度の適度な余裕がある靴を選ぶ
- 靴紐がある靴を選び、履く時に毎回しっかり結ぶ。
- かかと部分がしっかり固定される靴を履く
2. 定期的な爪のケア
爪を健康に保つためには、定期的にお手入れをすることが重要です。
おすすめのケア方法
- 深爪を避け、爪の先端をまっすぐに切る
- 爪を乾燥させないように保湿を行う
3. 血行を促進するストレッチ
血行不良は爪の成長を妨げ、変形を引き起こす原因となります。
足指を動かしたり、マッサージをすることで、血流を良くし、健康的な爪の成長をサポートしましょう。
おすすめのストレッチ
- 足指を広げたり閉じたりする運動をする
- ゴルフボールやテニスボールを足裏で転がす
- 足の指を一本ずつ優しくマッサージする
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeの変形爪修復施術
当院では、変形した爪や厚くなった爪に対して専門的な施術を行っています。
従来の爪のトラブルケアとは異なり、爪の形を整えながら、美しく健康的な爪を取り戻すための施術を提供しています。
変形爪修復施術の特徴
- 専用の器具を使って、爪の形を整える
- 爪の厚みを調整し、自然な見た目に近づける
- 爪に優しいプレートを使用した爪矯正で施術を行うため、安心して受けられる
まとめ
爪の変形や厚みの変化は、日常生活に影響を及ぼすことが多いですが、適切なケアを行うことでトラブルを防ぐことができます。
江ノ島で爪甲鉤彎症や肥厚爪に悩んでいる方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeでは、爪の変形に関するお悩みに対応し、専門的な施術を提供しています。
健康で美しい爪を取り戻すために、一緒にケアを始めていきましょう！
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