「爪が短い方が清潔だと思って深爪にしたら、なんだか爪が指に食い込んで歩くたびに違和感が…」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、巻き爪の入り口かもしれません😨！
藤沢市で足元のお悩みに向き合っている湘南巻き爪矯正院 藤沢院にも、「深爪をしてから爪が食い込んで痛くなった」という声が多く寄せられています。
今回は、なぜ深爪が巻き爪につながるのか、そのメカニズムと予防のヒントをご紹介します。
■深爪と巻き爪の関係とは？
「深爪」とは、爪を指先の皮膚ラインよりも内側まで短くカットしてしまうことをいいます。
清潔に見えたり、ネイルの見た目が整ったように感じるかもしれませんが、実は爪本来の役割が果たせなくなるおそれがあるのです。
爪には、指先を守り、歩行時の衝撃を分散させるクッションのような役割があります。
ところが深爪によって爪の面積が狭くなると、その分指先への負担が大きくなり、周囲の皮膚に押されて爪が前に伸びず内側に巻きやすくなってしまいます。
特に足の親指にこの影響が出やすく、気づかないうちに巻き爪のような形になってしまうことがあります。
また爪が指に食い込む陥入爪にもなりやすいです。
■どうして深爪になってしまうの？
藤沢市内でも多いのが、「正しい爪切りの方法を知らずに、無意識に深爪になってしまっていた」というケースです。
次のような習慣、心当たりはありませんか？
・爪の角を丸く削っている
・先端の白い部分を完全になくすまで切ってしまう
・爪が弱くて割れる
・爪をむしるクセがある
これらの行動は、爪の形を乱し、周囲の皮膚を刺激する原因になります。
特に巻き爪のリスクがある方（以前巻き爪になったことがある方、歩き方にクセがある方など）は、日頃の爪のケアを丁寧に行うことが大切です。
■深爪が原因で巻き爪っぽくなったときのサイン
深爪によって起こりやすい足元の変化として、次のようなサインがあります。
・爪の両端が皮膚に埋もれている、または刺さっている感じがする
・指先に軽い違和感や押される感覚がある
・爪の両端がほんの少し内側にカーブしている
このような状態を放置していると、やがて爪がどんどん食いこんでいってしまったり巻いていき、見た目にもはっきりわかるような状態になることも。
少しでも違和感を感じたら、早めに足元をチェックすることが大切です。
■藤沢市で巻き爪や深爪が気になる方へ
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、深爪から巻き込みや食い込みが起こってしまった方の足元ケアに対応しています。
手術不要の切らない痛くない施術です✨
矯正プレートの力で指に食い込んだ爪を優しく持ち上げるため、指に食い込んだ爪も伸ばしていくことができます！
当院で使用している矯正プレートは透明で目立ちにくく、サンダルを履く機会が増える暑い今の時期にも安心です。
また、足元を見られることが多くなる夏に向けて、セルフケア方法のレクチャー等、自然で美しい仕上がりを目指してサポートいたします。
さらに、正しい爪の切り方も丁寧にお伝えしています。
知らず知らずのうちに深爪を繰り返してしまっている方には、カットのタイミングや長さの目安など、実践的なアドバイスも行っています。
■まとめ
深爪は一見清潔に見えるかもしれませんが、足元にとっては思わぬ負担になっていることも。
特に巻き爪になりやすい方にとっては、深爪がきっかけで日常の動作にも影響が出ることがあります。
足元に違和感を感じたら、まずはその状態を知ることが第一歩です。
藤沢市で巻き爪や深爪にお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 藤沢院までお気軽にご相談ください。
今月6/27(金)、6/28(土)の2日間無料個別相談会を開催いたします！
「指先に違和感があるけど巻き爪なのかな？」と分からない状況もこの機会にスッキリしましょう♪
あなたの足元が快適になるよう、スタッフ一同丁寧に対応させていただきます。
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藤沢市で足元のお悩みなら、湘南巻き爪矯正院 藤沢院へ。
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