爪をむしる癖がある人に多い「陥入爪」とは？

爪を無意識にむしってしまう癖がある方は意外と多いものです。

この習慣が続くと、爪が極端に短くなり、周囲の皮膚に食い込んでしまう「陥入爪」になりやすくなります。

そしてここ湘南巻き爪矯正院 藤沢院でも深爪を繰り返すことで指先に違和感を覚える方が増えているように感じます。

では、なぜ爪をむしることが陥入爪につながるのでしょうか？

そして、どのようにすればこの問題を避けることができるのでしょうか？

【陥入爪とは？】

陥入爪とは、爪の両端が周囲の皮膚に食い込んでしまう状態を指します。

特に深爪を繰り返していると、皮膚が爪のスペースを埋めるように盛り上がり、爪が伸びるときに食い込んでしまいやすくなります。

爪をむしる習慣がある方は、無意識のうちに爪を短くしすぎてしまいがちです。

その結果、爪の生え方に影響が出て、陥入爪が起こりやすくなります。

【爪をむしる原因とは？】

爪をむしる行動は、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。

1. ストレスや不安
   • 精神的な負担があると、無意識に爪をむしってしまうことがあります。
2. 爪の違和感
   • 伸びかけの爪が気になり、つい手でむしってしまうことがあります。
3. 乾燥や爪のもろさ
   • 乾燥によって爪が割れやすくなり、それをむしることで深爪につながることがあります。
4. 習慣的なクセ
   • 小さい頃からの癖で、無意識に爪をいじってしまうことがあります。

【陥入爪を防ぐためのポイント】

陥入爪を予防するためには、爪を適切に整え、正しい爪のケアを心がけることが重要です。

1. 正しい爪の切り方を意識する

• 深爪を避け、指先と同じくらいの長さをキープしましょう。
• 爪の角を深く切らず、軽く丸みをつくる程度に留めましょう。スクエアオフ型に整えるのがポイントです。

2. 爪をむしる癖を改善する

• ストレスが原因の場合は、リラックスする時間を増やしましょう。
• 爪を気にしてしまう場合は、爪をむしるのではなくネイルオイルを塗るといった時間に変えてみてはいかがでしょうか？

3. 乾燥を防ぐ

• ハンドクリームやネイルオイルを使い、爪と指先を保湿することで、爪が割れにくくなります。

4. 靴選びにも注意する

• 窮屈な靴を履くと、爪が圧迫されて巻き込まれることがあります。
• 自分の足に合ったサイズの靴を選び、必要に応じてインソールでサポートするのもおすすめです。

【陥入爪になってしまったら？】

もし爪が食い込んでしまった場合は、自分で無理に処理しようとせず、湘南巻き爪矯正院 藤沢院にご相談ください！

藤沢市にある当院では、巻き爪や陥入爪のトラブルに対応するためのサポートを行っています。

特に、爪の形を整えながら負担を軽減する方法として、プレートを使用した矯正が湘南巻き爪矯正院 藤沢院の特徴です。

体感に個人差はありますが施術1～2回で巻き爪や陥入爪のお痛み軽減をご体感されるお客様が多くいらっしゃいます。

また、湘南巻き爪矯正院 藤沢院では適切な爪の長さやお手入れの仕方についてもお伝えし、今後の再発を防ぐサポートを行います！

【まとめ】

爪をむしる癖がある方は、気づかないうちに陥入爪になってしまうことがあります。

深爪を避け、正しいケアを心がけることで、健康的な爪を保つことができます。

もし陥入爪に関するお悩みがある方は、藤沢市にある湘南巻き爪矯正院 藤沢院へお気軽にご相談ください！

爪の状態を丁寧に確認し、適切な方法をご提案いたします。

日々の爪のケアを見直して、美しく健康的な足元を目指しましょう！

★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★

ネット予約はこちら

★月1回無料相談会開催中！★

巻き爪個別無料相談会についての詳細はこちら