ご家族やご友人の間で、「まだ履けるから」と靴を譲り合うことってありますよね。
特に成長期のお子さんの靴や、一度しか履いていないきれいな靴など、「もったいないから使ってほしい」といった善意の気持ちから受け取る場面も少なくないでしょう。
ですが、足元の健康という視点から見ると、靴のお下がりは思わぬリスクを抱えていることがあります。
今回は、巻き爪や足元のトラブルに悩む方からよくあるご相談をもとに、「なぜ靴のお下がりがNGなのか」について詳しくお話していきます。
靴は“履いた人のクセ”がしっかり残る
靴の内部には、目には見えにくいですが履いた人の歩き方のクセ・足の形がしっかりと残ります。
特に靴底の減り方や、つま先・かかとの当たり方、内側の沈み込みなどは、履く人によって大きく異なります。
たとえば、外側に体重をかけて歩くクセがある人が履いた靴は、外側のソールが斜めにすり減っています。
その状態のまま別の人が履くと、足首が不自然に傾いた状態で歩くことに。
これが日常的に続くと、足指や爪、足裏、膝、腰などへの負担につながりやすくなります。
お下がり靴が巻き爪を招く可能性も
巻き爪に悩む方のご相談が増えています。
その中には、「思い当たる原因がないのに、急に爪が食い込むようになってきた」という方もいらっしゃいます。
このようなケースでよくあるのが、サイズの合わない靴や、足の形に合っていない靴を履いていたことによる圧迫。
とくにお下がりの靴は、前の持ち主の足の形に合わせて生地が癖づいており、それが新しい履き手の足にフィットしないことが多いのです。
指先に過剰な圧力がかかったり、つま先が十分に広がらないまま押し込まれるような状態が続くと、爪の周囲にストレスがかかります。
それが長期間になると、爪の端が皮膚に食い込んでいくような変化が起きやすくなります。
また足長のサイズは同じだとしても幅は異なる可能性があります。
幅狭な足なのに靴は幅広なものを履いているとこれも巻き爪や足裏のアーチを崩し外反母趾や開張足といった原因につながりかねません。
お子さまの靴こそ要注意！
特に注意したいのが、お子さまの靴。
成長期は足の骨格が柔らかく、変化もしやすい時期です。
この時期にサイズの合わない靴や、型崩れした靴を履いていると、将来的に巻き爪や足の形のトラブルにつながることもあります。
「すぐに大きくなるから少し大きめを履かせよう」
「もったいないからお兄ちゃんのお下がりで…」
こんなふうに思ってしまうのも当然ですが、足の成長や姿勢に直結する大切な時期こそ、その子に合った靴を選ぶことが非常に大切です。
靴のお下がりが招く足元の変化
靴のお下がりによって、以下のような足元の変化が現れることがあります。
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靴ずれやタコ、魚の目ができやすくなる
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爪に強い圧力がかかり、爪が変形したりする
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歩き方のバランスが崩れ、膝や腰に負担がかかる
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爪の端が皮膚に当たって違和感や痛みが出る
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足裏のアーチが崩れ、疲れやすくなる
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にも、「最初は違和感だけだったけど、だんだん靴を履くと爪が当たって痛くなってきた」というご相談が少なくありません。
特に巻き爪や変形した爪に悩まされる方にとっては、靴の影響は想像以上に大きいものです。
靴は“その人のための道具”
靴は単なるファッションアイテムではなく、「歩く」という毎日の動作を支える大切な道具です。
だからこそ、「その人の足にぴったり合っているか」がとても重要。
中古やお下がりの靴には、靴底の摩耗だけでなく、インソールの潰れ・伸び・におい・カビなど見えない劣化も潜んでいます。
それらを見極めるのはとても難しく、見た目がきれいでも内部にクセが強く残っていることもあります。
藤沢市で巻き爪や足元の悩みを感じたら
もし、靴を変えた頃から足先の違和感や、爪の変化を感じ始めた方がいらっしゃれば、藤沢市の湘南巻き爪矯正院 藤沢院へお気軽にご相談ください。
巻き爪のお子様も当院にはお越しいただいており、お子様の施術実績もございます！
プレートを使用した手術不要の巻き爪矯正なので施術当日からいつも通りの生活をお過ごし頂けます♪
当院では、爪のトラブルに特化した技術と知識をもとに、足元の状態を丁寧にチェックし、無理のない方法で整えていくケアを行っています。
靴の選び方や歩き方のアドバイスも行っておりますので、気になることは何でもお話しくださいね。
まとめ｜足元に合った靴で、快適な毎日を
「もったいないから」
「まだ履けるから」
そう思って選んだお下がりの靴が、実は足元のトラブルの原因になっているかもしれません。
一人ひとりに足の形があるように、靴も“その人専用の履きぐせ”がしっかりと刻まれています。
大切なのは、「自分の足にフィットしているかどうか」。
靴選びは、健康な足元への第一歩です。
藤沢市で巻き爪や足先の違和感にお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 藤沢院へ。
足元が軽くなると、毎日がぐっと歩きやすくなりますよ！
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