可愛いパンプスやハイヒールを履きたい。
でも履いていると巻き爪が悪化しているような気がする…
おしゃれと足の健康の狭間で悩まれる方もいらっしゃいます。
確かにハイヒールやパンプス、爪先が細い靴などは
足の爪や足先に負荷がかかりやすく、
巻き爪や陥入爪、外反母趾などの原因にもなります。
ではスニーカーしか履けないのでしょうか？
そんなことはありません。
もちろん、オシャレな靴を毎日長時間履くのは
足、爪の健康にもあまり良くはありません。
しかしスニーカーしか履いてはいけない、
というわけではありません。
時々、オシャレな靴を履く分には良いかと思います♪
例えば通勤中はスニーカーで、仕事中はハイヒール。
このように使い分けをして、
足に長時間負荷をかけないようにするのはいかがでしょうか？
ハイヒールを履いた日は特に
ハイヒールを脱いだ後に足の指をほぐすように
マッサージなどをおこなってみてくださいね。
ですがスニーカーを履く時にご注意いただきたいのが
「靴紐を毎回しっかり結ぶこと」です！
靴紐を全然結びなおさず緩々な靴を履いていませんか？
靴紐をほどかずにスルっと靴を脱げる方。
靴ベラを使わずにスルっと靴を履ける方。
それは足に大きすぎる靴を履いているのと
同じ状態なんです！！
足に大きすぎる靴を履いていると
靴の中で足が動いてしまい、
爪や足の指が靴にぶつかりつづけます。
これも巻き爪の原因のうちの1つです。
せっかく時々オシャレな靴、基本はスニーカー。
という履き方をしていても、
スニーカーが緩々では足に良い靴を履いているとは言えません。。
スニーカーや靴紐を結ぶタイプの靴を履く際は
しっかり靴紐を毎回結んで、
足の甲を固定して靴の中で足が動かないようにしましょう♪
そして足に良い靴を選ぶポイントをご紹介いたします！
①踵が硬くしっかりしている靴
②靴の真ん中部分が簡単に曲がらない靴
③靴紐がある靴
このような靴をぜひ選んでみてください！
巻き爪が起こってしまったり、
巻き爪が悪化してお悩み中の方は
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にご相談ください！
当院は藤沢市の巻き爪専門院です♪
切らない痛くない施術なので、
手術することなく巻き爪矯正ができます。
当院の巻き爪矯正は特殊樹脂製プレートを使用した施術です。
爪にプレートを貼るだけ！
なので、痛くないし足を傷つける心配もございません♪
また湘南巻き爪矯正院 藤沢院では
巻き爪矯正の施術と合わせて
根本から巻き爪を予防していくお手伝いもおこなっています。
どのような靴を選べば良いか分からず
巻き爪にお悩み中の方は、
まずは当院へお気軽にご相談ください！
靴の選び方もスタッフが教えます♪
その他、爪の切り方や歩き方など
様々な巻き爪予防のお手伝いをおこなっています。
皆さんが元気に楽しく歩き続けるためのサポートは
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にお任せください！
当院には藤沢駅周辺からお客様がいらっしゃるだけでなく、
湘南台方面からもお客様がいらっしゃっております^^
湘南台周辺で巻き爪にお悩みの方、
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にお越しくださいね♪
無料相談会も月に1回、開催しております。
巻き爪矯正の施術内容についてもっと詳しく聞きたい！
巻き爪矯正の施術料金はどのくらい？
巻き爪矯正について聞いてみたいことがある！
などお気軽にご相談くださいね^^
スタッフ一同、お待ちしております。
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