足の爪が指に食いこんで悩んでいらっしゃる方、
もしかしたら巻き爪や陥入爪かもしれません。
■巻き爪とは？
爪の端が内側に巻きこんでしまう状態です。
巻き爪の形は人によってそれぞれ異なります。
全体的に丸くストローのように変形してしまう方もいらっしゃれば、
片側だけ巻いてしまっている方もいらっしゃいます。
また巻き爪というと丸く巻くイメージがあるかもしれませんが、
ホッチキスの芯のように角ばって巻くケースもございます。
「自分では巻き爪か分からないけど爪が気になっている」
と足の爪が気になっている方は湘南巻き爪矯正院 八王子院では無料相談会も開催しております。
無料相談会ではお客様の爪、足の状態を当院スタッフが確認させていただきますので
巻き爪か分からず不安な方もこの機会にお越しください！
無料相談会の日程は当院HPやインスタグラム、X（旧Twitter）で告知しております。
■陥入爪とは？
陥入爪は「かんにゅうそう」と読みます。
爪が指に食いこんでしまう状態です。
爪が指に食いこんでしまうため爪周りが赤く腫れて炎症を起こしたり
爪周りが膿んでしまったり
皮膚がただれてふくらんだような肉芽ができてしまったりすることがあります。
■巻き爪や陥入爪の原因は？そしてその対策は？
巻き爪や陥入爪の原因は人によって様々ですが、
いくつか原因とそれに対する対策をご紹介いたします。
・きつい靴
きつい靴を履き続けることで常に爪先が圧迫されてしまう状態が続きます。
そのため巻き爪や陥入爪の原因につながる可能性があります。
きつい靴を履いていらっしゃる方は
爪先から1cmほどゆとりがある靴を選ぶようにしてみてください。
・ブカブカな靴
きつい靴だけでなくブカブカの靴も巻き爪や陥入爪の原因になります。
なぜなら大きすぎると歩く際に靴の中で足が滑って動いてしまうからです。
足が滑ってしまうと靴に爪先がぶつかってしまうため
これも巻き爪や陥入爪の原因になってしまうのです…
きつすぎず、そして大きすぎない適切な靴をお選びください。
・幅が広すぎる靴
「幅広な靴は足に良い」というイメージがあったらそれは違います！
なぜなら足幅が狭い方が幅広な靴を履いてしまうと
やはり靴の中で足が滑って動いてしまうからです。
いきなり幅広の靴を選ぶのではなく、
まずはご自身の幅を知り自分の幅に合った靴を選ぶことが大切です。
・深爪にしない
爪を短く切ってしまうと爪が巻いてしまったり
爪が指に食いこむ原因になります。
また爪の両サイドを深く切らないようにご注意ください。
爪のサイドを斜めに切ってしまうと
切り残しができてしまい爪棘が指に刺さって痛みや化膿の原因にもなります。
・がに股歩きなど歩き方に癖がある
がに股歩きなど歩き方に癖があると足の親指に力がかからず
足の親指の爪が巻きやすい状況につながります。
しっかり足の指をつかって歩くことは巻き爪の予防にもなるのです。
デスクワークで元々あまり歩かないという方は
それ自体が巻き爪の原因になってしまうかもしれません。
歩くことは巻き爪予防になりますし、
そして健康のためにも歩くことはとても大切です。
ぜひウォーキングなどをおこなってみてくださいね♪
八王子市の湘南巻き爪矯正院 八王子院は樹脂製矯正プレートを使用した
切らない痛くない巻き爪矯正をおこなっております。
（陥入爪の矯正もおこなっております）
矯正プレートには真っすぐに戻ろうとする性質があります。
そのため巻き爪や陥入爪など指に食いこんでしまった爪の表面に
矯正プレートを貼りつけることでプレートが真っ直ぐな形に戻ろうとして
指に食いこんだ爪を引き上げてくれます♪
指に食いこんだ爪がプレートの力で引きあがるため、
体感に個人差がありますが施術1回、2回で痛み軽減をご体感されるお客様が多いです。
巻き爪や陥入爪が痛くてお悩みの方はお気軽にご相談ください！
また湘南巻き爪矯正院 八王子院では靴の選び方や歩き方、爪の切り方といった
巻き爪予防のアドバイスも積極的におこなっております。
巻き爪、陥入爪を痛くない矯正の施術と合わせて
根本原因から巻き爪、陥入爪予防していきたいお客様は当院にお任せください！
なおアドバイス不要のお客様もいらっしゃいますので、
最初のカウンセリング時に施術のご要望をうかがっております。
湘南巻き爪矯正院 八王子院はお客様のご希望に沿った施術を心がけておりますので
アドバイス不要のお客様も安心してお越しくださいね！
湘南巻き爪矯正院 八王子院は八王子市からだけでなく
日野市からも多くのお客様にご利用いただいております。
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