日常的に靴を履く方にとって、靴ひもの扱い方はあまり意識されていないかもしれません。
しかし、靴ひもを「結びっぱなし」にしている習慣がある方は要注意です。
実はこの習慣、足や靴にとって大きな悪影響を及ぼす可能性があります。
今回は巻き爪や足の健康に悩む方に向けて、靴ひもを適切に結ぶことの重要性について解説します。
靴ひもを結びっぱなしにすることのリスク
日常生活でよく見かける光景の一つに、
「靴ひもを一度結んだら、解かずにそのまま靴を履いたり脱いだりする」という習慣があります。
時間の節約や面倒くささを回避するためにやりがちな行為ですが、
実際には足と靴の両方に様々な悪影響を及ぼす可能性があるのです。
1. 足のフィット感が悪くなる
靴ひもを結びっぱなしにしていると、靴のフィット感が崩れやすくなります。
靴ひもをきちんと結んで足にフィットさせることは、
靴の基本的な役割である「足を守る」ために重要です。
ひもを結びっぱなしにしていると、靴のフィットが緩くなり、足が靴の中で動きやすくなります。
その結果、歩くたびに足に負担がかかり、巻き爪や外反母趾など、
足のトラブルが起きやすくなります。
靴ひもをしっかり結ぶことで足をしっかりサポートし、巻き爪の予防にもつながります。
2. 巻き爪のリスクを高める
靴ひもをしっかり結ばないことで足が靴の中でずれやすくなり、爪に不均一な圧力がかかります。
特に足の爪にかかる圧力が繰り返されると、巻き爪の原因となることがあります。
八王子市にございます巻き爪の専門院である当院「湘南巻き爪矯正院 八王子院」にも
巻き爪で悩んでお客様がお越しくださいますが、
その原因の一つが「靴の履き方」にあることを知っている方は少ないかもしれません。
靴ひもをしっかり結ぶことで、足と靴が一体となり、爪にかかる負担が軽減されます。
適切なフィット感を持った靴は、足全体を支え、爪への圧力を分散させる役割を果たします。
逆に、結びっぱなしで緩んだ靴は、爪に集中した圧力をかけるため、
巻き爪の原因となりやすいのです。
3. 靴の寿命が短くなる
靴ひもを結びっぱなしにしていると、靴自体の寿命にも悪影響があります。
靴は、履くたびに適切にひもを結ぶことで、足にしっかりフィットするように作られていますが、
結びっぱなしにしたままで靴を無理に履こうとすると、
その結果、靴の形が崩れやすくなり、特にかかと部分などが早く傷みやすくなります。
靴の寿命が短くなると、頻繁に新しい靴を購入する必要が出てきてしまいます。
適切に結んだ靴ひもは、靴自体の耐久性を高め、
長期間にわたって快適に使用するための重要な要素です。
靴ひもを正しく結ぶメリット
靴ひもを正しく結ぶことで、以下のような多くのメリットが得られます。
1. 足への負担が減る
靴ひもをしっかりと結ぶことで、足にかかる負担を分散させることができます。
特に、足が靴の中でずれることなくしっかり固定されることで、
足や爪に不必要な圧力がかかることを防げます。
これにより、巻き爪の予防にもつながり、日常の歩行が快適になります。
2. 靴の性能を最大限に活かせる
適切に結ばれた靴ひもは、靴本来の性能を引き出す役割を果たします。
特に、歩行時の衝撃吸収や足のサポート機能が向上し、足の負担を軽減します。
靴ひもをしっかり結ぶことで、靴が持つ本来の機能を最大限に活かすことができます。
3. ケガの予防につながる
靴ひもを適切に結ぶことで、足元の安定性が向上し、ケガのリスクを減らすことができます。
特に、靴ひもが緩んでいると足が不安定になり、捻挫や転倒のリスクが高まります。
しっかりと靴ひもを結んで安定した歩行を心がけることが大切です。
靴ひもを結び直す習慣を取り入れよう
靴ひもを結びっぱなしにしている方は、
ぜひ「靴を履くたびにひもを結び直す」習慣を取り入れてみてください。
靴を履く前にひもをきちんと締め直すことで、足にぴったりとフィットし、
巻き爪や足のトラブルを予防することができます。
八王子市での足元ケアの重要性
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、巻き爪や足のケアに関するご相談を随時受け付けていますので、
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
当院では切らない痛くない巻き爪矯正や外反母趾テーピング、タコ・ウオノメケアといったフットケアの施術をおこなっています。
そして施術だけでなく、靴の履き方や靴の正しい選び方、爪の切り方といった足トラブル予防のアドバイスをおこなっています。
湘南巻き爪矯正院 八王子院内にはインソールや矯正靴下といった健康な足を作るための厳選した足ケア用品も取り扱っております！
八王子市はもちろん、日野市や多摩市で巻き爪や足のトラブルに悩んでいる方は、湘南巻き爪矯正院 八王子院にご相談ください🌟
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント