爪が指に食い込み痛みが生じる「陥入爪」に悩んでいませんか？
陥入爪は、爪が指の皮膚に深く食い込む状態を指し、
歩行時や靴を履く際に強い痛みを伴うことが多いです。
特に指に食いこんだ爪が伸びようとするとさらに痛みが悪化し、
日常生活にも支障をきたすことがあります。
爪周りが炎症や化膿してしまう方もいらっしゃいます。
この記事では、陥入爪の原因や予防策について詳しく説明し、
健康な爪を取り戻すためのアプローチをご紹介します。
●陥入爪とは？
陥入爪は、爪の端が皮膚に食い込み、炎症や痛みを引き起こす状態です。
特に、親指の爪に多く見られますが、その他の指でも発生する可能性があります。
この状態が続くと、爪の周りの皮膚が赤く腫れたり、化膿したりすることがあります。
陥入爪が発生する主な原因は以下の通りです。
・深爪
爪を過度に短く切ると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
深爪は特に陥入爪のリスクを高める要因となります。
・靴の圧迫
足に合わない靴や、つま先が狭い靴を履くことが原因となり、
爪が圧迫されて皮膚に食い込みやすくなります。
・体重増加
足にかかる負担が増え、指に爪が食い込むきっかけにもなります。
●陥入爪の予防策
陥入爪を防ぐためには、いくつかの予防策を日常生活に取り入れることが重要です。
これらの対策を実践することで、痛みを予防し、爪の健康を保つことができます。
・爪の適切な切り方
深爪を避け、爪の先端を指先の先端くらいの長さでまっすぐに切るようにしましょう。
丸く切ると、爪の端が皮膚に食い込みやすくなるため注意が必要です。
また、爪を切った後は、ヤスリを使って角を滑らかに整えることも大切です。
（ポイントは角が取れる程度に少し削って整えることです。削りすぎないようご注意ください）
・適切な靴の選び方
足に合った靴を選び、つま先に十分なスペース(1cmほどが目安)があるものを選びましょう。
足に負担をかけない靴選びが重要です。
・足の清潔を保つ
足を清潔に保つことで、爪周りの炎症を防ぐことができます。
毎日足を洗い、特に指の間や爪周りを丁寧に洗うことが大切です。
また、保湿クリームを使って、皮膚の乾燥を防ぐことも効果的です。
●陥入爪に悩む方へ～湘南巻き爪矯正院 八王子院のプレート矯正について～
陥入爪に悩む方にとって、早期の対策が重要です。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、陥入爪に対してプレート矯正という方法を提供しています。
プレート矯正は、爪に特殊なプレートを装着し、徐々に爪を引き上げて正常な位置に戻す方法です。
この方法は抜爪手術とは異なり、肉体的にも精神的にも負担が少ない方法です。
平らな形に戻ろうとする性質があるプレートなので、
プレートの平らに戻ろうとする力で指に食いこんだ爪が持ち上がります。
これにより、爪が皮膚に食い込むことを防ぎ、施術1～2回で痛みを軽減します。
(体感に個人差があります)
プレートの力で爪が持ち上がっていくため、
爪が指に食いこんで爪が伸びると痛くて爪を短く切っていた方も爪が伸ばしやすいです✨
またこの方法は、手術を必要としないため、日常生活に支障をきたすことなく行えるのが特徴です。
矯正プレートは透明で目立ちにくいため、日常生活での見た目を気にすることなく装着できます。
すでに陥入爪により痛みや不快感を感じている場合は、
湘南巻き爪矯正院 八王子院のプレート矯正を検討してみてくださいね😊
手術を伴わないこの方法で、痛みを軽減しながら、爪の健康を取り戻すお手伝いをいたします。
陥入爪や深爪に悩む方々が、八王子市で快適な生活を送れるよう、当院は全力でサポートいたします！
ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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