爪に縦線が入って爪の見た目に悩んでいらっしゃる方は少なくありません。
本日は爪に縦線が入る原因と対策についてお話しします。
■爪に縦線が入る原因
爪に縦線が入る主な原因をご紹介いたします。
★加齢
年齢と共に爪に縦線が入ることは一般的です。
加齢により爪の成長が遅くなり、爪の水分量も減少してしまい
爪の表面が不均一になり加齢により縦筋の線が濃くなりやすいです。
特に女性は更年期で女性ホルモンの低下により爪への影響もございます。
★栄養不足
爪は健康のバロメーターともいわれています。
栄養不足は爪の健康が損なわれることがあります。
偏らずにバランスの良い食事を心がけてくださいね。
★水分不足
乾燥した環境や手洗い・消毒の頻度が高いと、
爪が乾燥しやすくなります。
爪が乾燥することで縦筋が表れやすいです。
★外傷
指をぶつけたり、爪に強い圧力がかかることで縦線が生じることがあります。
■縦線が入る爪の対策
爪に縦線が入るのを防ぐためには、日常生活の中でのケアが重要です。
★バランスの取れた食事
栄養不足を防ぐためにバランスの良い食事を心がけましょう。
特に爪はタンパク質が大切です。
毎食タンパク質を摂ることをオススメいたします！
★保湿
爪の乾燥を防ぐために、ハンドクリームや爪専用のオイルを使って保湿を行いましょう。
特に水仕事や手洗い後はしっかりと保湿することが大切です。
湘南巻き爪矯正院 八王子院ではネイルオイルやキューティクルオイルを取り扱っています。
爪が弱いお客様に大変人気です♪
爪の乾燥にお悩みの方はぜひ1度使用してみてください^^
リピーター様が大変多い商品です！
★ストレス管理
適度な運動や趣味の時間を取り入れて、ストレスを軽減しましょう。
リラックスすることが、爪の健康にもつながります。
★爪を大切に扱う
爪に強い圧力がかからないように注意しましょう。
掃除をする際には手袋を着用するなどして、爪を保護することも重要です。
■巻き爪と爪の縦線の関係
巻き爪に乾燥は大敵です！
爪の乾燥は巻き爪悪化の原因にもなるため、
巻き爪で爪に縦線が入っていましたらぜひ今日から足の爪も保湿してあげてください！
湘南巻き爪矯正院 八王子院では切らない痛くない巻き爪矯正の施術だけでなく、
爪ケアのレクチャーや爪ケア用品についてのご説明などもおこなっています。
お気軽にご相談くださいね！
巻き爪の予防には爪の保湿だけでなく
正しい爪の切り方や適切な靴の選び方も重要です。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では爪の切り方や靴の選び方など
様々な巻き爪予防アドバイスをおこなっています！
しかし巻き爪というと「痛い」「怖い」といったイメージがあって
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6/24(月) 10～19時
6/25(火) 10～19時
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上記３日間に開催いたします！
八王子市で爪のことでお悩みでしたら無料相談会でお気軽にご相談ください^^
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事前予約制とさせていただいております。
ネット予約またはお電話にてご予約をお願いいたします。
爪にお悩みの八王子市や日野市周辺の皆さまが
湘南巻き爪矯正院 八王子院にお越しくださっております。
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