知らないと大損！正しい爪の切り方を徹底解説

日々の爪のケアはとても重要です。

特に、正しい爪の切り方を知っているかどうかで、足元の健康は大きく変わります。

この記事では、正しい爪の切り方やそのポイントについて詳しくご紹介します。

間違った切り方を続けると巻き爪や陥入爪、肥厚爪などのトラブルを引き起こす可能性もありますので、ぜひ参考にしてください。

爪切りを適当にしていませんか？

爪のケアは簡単なように見えて、実は意外と難しいものです。

適当に爪を切っていると、トラブルの原因になることがあります。

特に、足の爪は手の爪と違い、体重がかかり、さらに靴や靴下の中で圧迫されるため、正しい形に整えることがとても重要です。

例えば、爪を短く切りすぎたり、丸くカットしてしまうと、爪の端が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪や陥入爪といった爪の変形のリスクが高まります。

正しい爪切りのポイント

1. 1. 爪の長さを適切に保つ 足の爪は、指先とほぼ同じ長さか、わずかに長めに切るのが理想です。短く切りすぎると、爪が皮膚に食い込んでしまうことがあります。
   2. 形はまっすぐにカットする 爪を切るときは、爪の端を丸くしすぎないように注意してください。直線的にカットして両角は少しやすりで削る程度にすることで爪が皮膚に入り込むのを防ぎます。

1. 切るタイミングを見極める 爪はお風呂上がりなど、柔らかくなっている状態で切ると割れにくくなります。乾燥して硬くなっているときに爪切りで切ると、爪が欠けたり割れる原因になるので注意しましょう。
2. ヤスリで仕上げる 爪切りだけで終わらせず、エメリーボードや爪やすりを使って端を滑らかに整えましょう。これにより、爪が靴下や皮膚に引っかかることを防ぎます。または爪の長さを整えるときに爪切りは使用せず、ヤスリで長さを整えることもオススメです！

間違った爪の切り方が引き起こすトラブル

正しい爪の切り方を守らないと、以下のような足のトラブルを招く可能性があります。

• 巻き爪 爪を丸く切ったり、短くしすぎることで、爪が巻きやすくなります。
• 陥入爪 爪の端が皮膚に深く入り込む状態で、痛みを伴うことが多いです。
• 肥厚爪 爪が厚く変形し、靴の中で圧迫されることで不快感を感じることがあります。

正しい爪切りをサポートする道具

爪切りの道具にもこだわることで、足元のケアがぐっと楽になります。

• 切れ味の良い爪切り 切れ味が悪いと爪に負荷がかかって割れてしまったりする原因になります。
• 爪やすり 爪が割れやすい方は紙製の爪やすりで爪の長さを整えることで爪への負担が少なくなりオススメです。
• 保湿クリーム・オイル 爪を切った後に保湿を行うことで、爪や皮膚の乾燥を防ぎます。

八王子市で巻き爪のトラブルを予防するために

八王子市で巻き爪に悩む方にとって、日々のケアが大切です。

特に、足の爪は靴の圧迫や運動の影響を受けやすいため、定期的なケアが必要です。

また、靴や靴下の選び方にも注意しましょう。

足に合わない靴やきつい靴下は、足の指を圧迫し、巻き爪の原因になることがあります。

足の指が自由に動ける靴を選ぶことがポイントです。

爪切りが難しいと感じたら

爪が硬い、爪の形が整えにくいなどの理由で正しい爪切りが難しい場合は、専門家に相談するのも一つの方法です。

八王子市にございます湘南巻き爪矯正院 八王子院では、切らない痛くない「爪矯正」をおこなっています。

目立たない透明矯正プレートを巻き爪や陥入爪など変形してしまった爪の表面に貼りつけ優しく爪を矯正していきます。

また、足元のケアに関するアドバイスやサポートを行っていますので、お気軽にご相談ください。

もちろん正しい爪の切り方もレクチャーいたします！

他にも日々のケア方法や靴の選び方などについても丁寧にお伝えします。

足元の健康は全身の健康にもつながります。

正しい爪切りを実践し、快適な毎日を送りましょう！

★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★

ネット予約はこちら

★月1回無料相談会開催中！★

巻き爪個別無料相談会についての詳細はこちら