このようなお悩みございませんか？
□足がだるくて重い。
□歩いているとすぐ足が疲れて辛い。
□足が疲れると足がつりやすい。
このように足が疲れやすい方に今回は予防策をご紹介いたします！
【予防策１ 靴を変える】
実は足に合わない靴を履き続けていることが
足の疲労の原因になっているケースがあります。
もし足にタコやウオノメ、巻き爪などがありましたら
足に合わない靴を履いている可能性があります。
ご自身の足に合っているサイズなのか確認して
足に合っていない靴を履いている場合は
靴を変えてみてください。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では巻き爪の原因となる
靴の選び方についてレクチャーもおこなっています。
巻き爪にお悩みの方でどのように靴を選べば良いか分からずお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 八王子院にお任せください♪
【予防策２ 足の筋肉不足】
ふくらはぎは第２の心臓とも呼ばれていて、
下半身の血液を心臓へ戻す大切な役割があります。
しかし足の筋肉量が少ないと
ポンプの役割も弱まってしまい、
血液の循環が悪くなってしまいます。
足が冷えやすい、疲れやすい方は筋肉量が不足している可能性もあります。
足の筋トレをおこない筋肉量を増やしましょう！
オススメは踵の上げ下げ運動（カーフレイズ）です。
踵の上げ下げをするときに体勢が崩れやすい方は
転倒防止のため椅子や壁に手をつけて体を支えておこなってくださいね。
踵を下げる際は地面に完全に踵をつけずにまた踵を持ち上げてくださいね。
踵の上げ下げをしてふくらはぎを鍛えることで筋肉量を増やし、
疲れにくい足を作りましょう！
【予防策３ 矯正靴下の使用】
足の裏のアーチが崩れてしまい、
外反母趾や扁平足、開張足といった足トラブルがございますと
足が疲れやすくなります。
なぜなら足の裏のアーチは歩く際に地面からの衝撃を緩和する
クッションの役割があるからです。
もし足の裏のアーチが崩れてしまうと
クッションの役割が軽減してしまうため
足が疲れやすくなります。
外反母趾や扁平足、開張足などに悩んでいらっしゃる方は
矯正靴下のご使用がオススメです！
靴下なら毎日履けますので日常生活を過ごしながら
アーチが崩れてしまった足に直接アプローチをかけることができます。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では足の知識が豊富なスタッフが厳選した
矯正靴下のご紹介もおこなっています。
使用方法なども丁寧に説明いたしますので、
ご興味ある方はお気軽にご相談ください！
外反母趾など足のアーチ崩れでお悩みのお客様に
大人気の矯正靴下です。
実際に履いてみて矯正靴下の魅力に虜になり、
洗い替え用に何枚も買われるリピーター様続出です♪
いかがでしたでしょうか？
簡単ですが疲れやすい足の原因と対策をご紹介いたしました。
他にも足に巻き爪があり、
常に足をかばって歩いている方も足は大変疲れやすくなっております。
湘南巻き爪矯正院 八王子院は切らない痛くない巻き爪矯正をおこなっておりますので、
もし巻き爪にお悩みでしたら湘南巻き爪矯正院 八王子院にご相談ください！
真っすぐな形に戻ろうとする反発力をもった
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼る施術方法です。
巻き爪にこのプレートを貼ることで
プレートが指に食い込んでしまった爪の端を優しく引き上げていくため
施術1～2回で痛み軽減をご体感されるお客様が多いです。
※体感には個人差があります。
巻き爪矯正に使用しているプレートはとても薄く透明で
目立ちにくい仕様となっております。
そのため巻き爪矯正をしながら過ごす日常生活に支障はほとんどなく、
いつも通りお過ごしいただけます。
突然人前で裸足になることがあっても目立ちにくいプレートなので
焦ることもありません♪
湘南巻き爪矯正院 八王子院の施術実績は提携院を含め
290,000回を突破致しました。
数多くのお客様にご利用いただいております巻き爪矯正です。
お子様からご高齢者まで幅広いお客様にご利用いただいており、
施術実績がある巻き爪矯正です！
店舗数も全国35店舗展開中です。
巻き爪に悩む方は大変多いです。
しかし巻き爪というと手術のイメージも強く、
我慢してしまっている方がまだまだいらっしゃいます。
もし痛くない巻き爪矯正を八王子周辺でお探しでしたら
湘南巻き爪矯正院 八王子院にお任せください！
当院には日野方面からもお客様が足をお運びくださっております♪
日野周辺で巻き爪にお悩みでしたら
湘南巻き爪矯正院 八王子院にご相談ください。
当院は先週8/10～昨日8/17まで夏季休業をいただいておりました。
本日8/18(金)より通常営業再開しておりますので、
巻き爪にお悩みの方はお電話、WEB予約どちらからでもお気軽にお問合せ・ご予約くださいね♪
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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