爪が割れやすくて悩んでいませんか？
ちょっとしたことで手や足の爪が割れてしまったり
ヒビが入ると服などに引っかかり欠けてしまうので
ストレスになるのではないでしょうか？
八王子市にございます湘南巻き爪矯正院 八王子院では
切らない痛くない巻き爪矯正の施術だけでなく、
割れ爪補正などの爪ケアメニューもございます。
割れ爪に悩んでいらっしゃる方は湘南巻き爪矯正院 八王子院にご相談ください！
爪が割れる原因はさまざまですが
本日は割れ爪の原因と対策を簡単にご紹介いたします！
【原因：乾燥】
爪が乾燥すると割れ爪の原因にもなります。
また爪が乾燥していると爪の表面に縦に線ができてしまうこともあります。
爪に縦筋が入っていたら爪が乾燥している可能性があります。
爪は皮膚と同じように乾燥するため、
爪が乾燥しないようにケアをすることが大切です。
手の爪、足の爪、どちらも保湿をおこなってくださいね！
湘南巻き爪矯正院 八王子院ではネイルオイルなども取り扱っております。
爪に良い栄養がたっぷり入ったキューティクルケアオイルは
リピーター様が多い人気のネイルオイルです！
爪が弱っていらっしゃる方におススメです♪
【原因：水分不足】
先ほど爪の乾燥のお話を致しましたが、
爪には水分が含まれているため水分が不足することで
乾燥が酷くなり割れ爪の原因になります。
特に冬場は夏場に比べると水分の摂取量が少なくなりがちです。
こまめな水分補給を心がけてくださいね！
【原因：栄養不足】
元気な爪を作るにはバランスの良い食事が欠かせません。
特に爪はたんぱく質の一種であるケラチンから作られているため
たんぱく質が不足していると爪が弱くなる原因にもなります。
しかしたんぱく質は食べ溜めすることができません。
ぜひ毎食たんぱく質を摂るようにしてみてくださいね！
【原因：爪への過度な負荷】
例えば手の爪でしたら硬い物を開ける、爪を噛むなど
過度の負荷によって爪が弱る原因になります。
足の爪でしたら足に合わない靴を履くことで
足の爪に負荷がかかりやすい状況になります。
足に合う靴を選ぶようにしてみてくださいね。
足に合わない靴は割れ爪の原因になるだけでなく、
巻き爪などの爪トラブルの原因にも繋がります。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では靴の選び方や履き方なども
アドバイスしております！
【原因：爪切り】
爪を切る際に乾いた爪の状態で爪切りでバチバチと切っていませんか？
これは爪に負荷が掛かりやすく、
爪を切った衝撃で爪が割れてしまうこともあります。
爪切りを使用する際はお風呂上りの爪が柔らかいタイミングで
爪切りをおこなってみてくださいね。
爪が割れやすく弱い方はネイルファイルで爪を優しく削って
爪の長さを整えるのがオススメです！
湘南巻き爪矯正院 八王子院ではネイルファイルも取り扱っております。
また、当院では巻き爪予防となる
爪の切り方のアドバイスなどもおこなっています！
爪ケアのことはお気軽にご相談くださいね。
【原因：加齢】
年齢とともに爪は乾燥が起こりやすく爪が割れやすくなります。
また女性の方に多いのは更年期障害によって起こる割れ爪です。
女性ホルモンの減少により爪が割れやすくなってしまうことがあります。
ぜひ毎日、爪の保湿をおこなってみてくださいね。
簡単ですが割れ爪の原因と予防策をお話させて頂きました。
八王子市にございます湘南巻き爪矯正院 八王子院では
巻き爪矯正や割れ爪補正など様々な爪ケアをおこなっております♪
ご自宅でできる爪ケア方法のアドバイスや
爪ケアグッズなども取り扱っております！
お爪が割れやすくて巻き爪矯正を諦めてしまっている方も
どうぞ湘南巻き爪矯正院 八王子院にご相談くださいね！
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