足に巻き爪など足トラブルがあると
将来寝たきりのきっかけになる可能性が高いことご存知ですか？
もちろん寝たきりになる原因は様々です。
健康状態や生活様式、遺伝的な原因など様々絡み合っています。
ただ足にトラブルがあることで将来的に寝たきりになる可能性もあることを
本日はご説明したいと思います。
我々は加齢とともに筋肉や骨が衰えていきます。
そして高齢になると転倒もおこりやすなり、
たとえ家の中で平らな場所であってもつまづきやすくなります。
そしてつまづいて転倒したときに骨が弱っていれば
骨折することも少なくありません。
骨折により安静にしているうちにさらに足の筋力は低下していきます。
せっかく骨折が治ってもその時には足の筋力が弱り、
自力で立ち上がれないほど弱ってしまっている可能性があるのです。
そしてそのまま寝たきり生活につながってしまうかもしれません。。
将来の寝たきりリスクを最小限にするためには、
健康管理が欠かせません。
健康管理というと生活習慣の見直しや
定期的な健康診断を受けることなどをされるかと思いますが、
もし足に巻き爪がある方はぜひ巻き爪対策も健康管理に加えてほしいです！
なぜなら足に巻き爪があることで
「痛くて歩きたくない」
という状況が作られてしまう可能性があるからです。
高齢者になって巻き爪が痛くて歩きたくない状況になってしまうと
足の筋力が落ちる原因になります。
そして先ほどお話したように転倒が起こった際に
骨折してしまい寝たきり生活につながる可能性があります。
なので若いころは巻き爪が痛くてもなんとかなっていた方でも
高齢者になって筋力が低下しやすくなったときに
寝たきりリスクが上がる原因になってしまうのです。
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