【浮き指とは何か？】
浮き指（うきゆび）とは足の指が床にしっかりと接触せずに
浮いている状態を指します。
これは、足の骨格や筋肉のバランスが崩れてしまう
といった原因で起こりやすいです。
【浮き指の原因】
浮き指の主な原因には、足の筋力不足や偏った体重のかけ方、
不適切な靴の選び方が挙げられます。
特に、かかとが高い靴やつま先が狭い靴を
長時間履くことが原因となることが多いです。
また、大きすぎる靴を履いて歩いていると正しい歩行ができておらず
足のアーチが崩れやすくこれも浮き指の一因です。
【浮き指と巻き爪の関係】
浮き指が進行すると常に足の指が浮いた状態になってしまいます。
足の爪は歩く際に爪に地面からの圧がかかることで
真っすぐな形に保たれます。
しかし浮き指などが原因で爪に地面からの圧がかからない状態が続くと
自然と巻いていきやすくなってしまう性質があります。
このため浮き指が原因で巻き爪が発生することがあります。
浮き指と巻き爪は互いに関連し合いながら足のトラブルを引き起こすことが多いです。
【当院の対応】
八王子市の湘南巻き爪矯正院 八王子院では
特殊な樹脂製の薄い透明プレートを使用した
切らない痛くない巻き爪矯正をおこなっています。
日常生活を邪魔することなくお過ごしいただける
負担の少ない巻き爪矯正方法です。
そして当院では巻き爪の矯正だけでなく巻き爪の根本原因となる
浮き指を予防するためのアドバイスもおこなっております。
【浮き指、巻き爪予防をご紹介】
湘南巻き爪矯正院 八王子院では巻き爪矯正の施術と合わせて
下記のような予防サポートもおこなっています。
👣適切な靴選び
足に合った靴を選ぶことが大切です。
つま先から靴先までは1cmほどの十分なスペースを持たせてください。
スペースがない、またはスペースがありすぎると
正しい歩行ができずに浮き指や巻き爪のリスクが上がります。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では靴の選び方を丁寧にご説明いたしますので
靴の選び方が分からない方もご安心ください！
👣足のストレッチ
足の筋肉をほぐすために、定期的にストレッチを行いましょう。
特にハイヒールなど爪先に負荷がかかる状態が続いている方が
靴を脱いだ後もストレッチしていないと足トラブルのリスクが上がります。
しっかりストレッチをおこない筋肉の緊張を和らげ、
簡単な足のストレッチや指を動かす運動を取り入れると効果的です。
当院でもストレッチなどのレクチャーをおこなっています♪
お気軽にご相談くださいね。
👣正しい歩き方
歩くときに意識して足の指を使うようにしましょう。
かかとから着地し、足の指を使って地面を蹴るように歩くことで、
足全体のバランスが整います。
当院でも歩き方をお話ししております。
正しい歩き方についてご興味ある方はお気軽にご相談ください！
【爪・足の知識が豊富なスタッフからのアドバイス】
湘南巻き爪矯正院 八王子院では個々の足の状態に応じたケア方法を提案しています。
切らない痛くない巻き爪矯正の施術と合わせて
爪や足のケア方法や根本原因の予防方法についてサポートしております。
専門家のアドバイスを受けることで、適切な対策を講じることができます。
日常生活においても、浮き指や巻き爪を予防するために注意するポイントは様々です。
爪・足の知識が豊富なスタッフによるアドバイスなので
爪や足の幅広いアドバイスをおこなうことができます！
湘南巻き爪矯正院 八王子院では無料相談会を定期的に開催しています。
無料相談会では当院スタッフによる爪、足のチェックをおこない、
お客様の爪、足の状態に合った施術内容をご説明いたします。
料金や通院期間の目安もご説明いたしますので
まずは説明を聞いてみたいお客様はぜひ無料相談会にお越しください！
詳細な情報については、以下のリンクをご覧ください。
無料相談会の詳細はこちら
https://shonanmakitume.com/consultation/
お問い合わせ先
湘南巻き爪矯正院 八王子院
電話番号：042-649-8351
アクセス：京王八王子駅西口より徒歩1分／JR八王子駅より徒歩6分
本日は浮き指と巻き爪についてご説明いたしました。
浮き指や巻き爪は足の健康に大きな影響を与える問題です。
八王子市の湘南巻き爪矯正院 八王子院ではこれらの問題に対する
総合的なサポートをおこなっています。
適切な靴選びや定期的なストレッチ、正しい歩き方などを実践することで、
足の健康を維持し、浮き指や巻き爪のリスクを減らすことができます。
足のトラブルに悩む方はぜひ八王子市にございます湘南巻き爪矯正院 八王子院にご相談ください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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