みなさん、こんにちは！秦野市にございます湘南巻き爪矯正院 秦野院スタッフです！
今回は、巻き爪の原因について詳しくご説明します。
巻き爪は爪の端が内側に巻きこんでしまい、痛みや不快感を引き起こす厄介な問題です💦
しかし、巻き爪の原因を理解すれば、その発生を予防することもできます。
本日は巻き爪の原因と予防法について分かりやすく解説します！
【巻き爪の原因】
巻き爪の原因は一つではなく、いくつかの要因が絡み合って発生するケースが多いです。
以下に、主な原因をご紹介します。
1. 不適切な靴の選び方
巻き爪の原因として最も一般的なのが、不適切な靴の選び方です。
巻き爪の原因になりやすい靴というと皆さんも想像しやすいのが先の細い靴やハイヒールなど、足を圧迫するデザインの靴です。
このような靴を長時間履いていると、爪が圧力に耐えられず、内側に巻き込むように変形してしまうことがあります。
しかし不適切な靴はこれだけはありません！
「スニーカー履いているから自分は大丈夫」と思っているそこのあなた！
実はスニーカーでもサイズ選びや履き方を誤るとそれも巻き爪の原因になります。
どんな靴でも不適切な靴の選び方は巻き爪の原因につながる可能性があるんです。
2. 爪の切り方の間違い
爪を深く切りすぎたり、角を丸く切りすぎると、巻き爪や陥入爪の原因につながりやすいです。
巻き爪にお悩みの方は、ぜひこの点に注意してみてください。
3. 足に合わないサイズの靴下やストッキング
靴だけでなく、靴下やストッキングも巻き爪の原因になり得ます。
特にサイズが小さすぎる靴下や、圧迫感の強いストッキングを履いていると、爪が圧力に押されて内側に巻き込むようになります。
内反小趾という足のトラブルもおこりやすいです。
日常的に使用するアイテムですので、足にフィットするものを選ぶことが大切です。
4. 遺伝的要因
遺伝も巻き爪の原因として考えられます。
家族に巻き爪の人がいる場合、爪の形状や成長パターンが似ていることが多く、同じように巻き爪が発生しやすい傾向があります。
このような場合は、予防に力を入れることが重要です。
5. 歩き方の癖
歩き方や立ち方の癖も巻き爪の原因となります。
足に優しい正しい歩き方を意識することで、巻き爪の予防につながります。
【巻き爪を防ぐためのポイント】
巻き爪を防ぐためには、日常生活での心がけが大切です。
以下のポイントを押さえて、巻き爪の発生を防ぎましょう。
1. 正しい靴選びをする
足の形に合った靴を選びましょう。
特に、つま先に10mmほどのゆとりをもって靴を選ぶことが大切です。
きつすぎず、大きすぎず適切なサイズをお選びくださいね。
また靴を選ぶ際にはご自身の足囲、足幅を計測してぜひご自身に合った靴幅の靴をお選びください！
2. 正しい爪の切り方を習慣化する
爪はまっすぐに、深く切りすぎないようにしましょう。
爪をまっすぐに切る際は指先の最先端の長さを目安にまっすぐに切ることが推奨されています。
爪の両角は少し爪やすりで削って丸みを作る程度にしましょう。
3. 足のケアを怠らない
毎日の足のケアも重要です。
足を清潔に保ち、保湿を行うことで、皮膚や爪の健康を保つことができます。
また、爪の状態を定期的にチェックし、異変を感じたら早めに対処することが大切です。
【湘南巻き爪矯正院 秦野院の巻き爪プレート矯正について】
巻き爪が既に発生してしまった場合、専門的なケアが必要です。
秦野市にございます湘南巻き爪矯正院 秦野院では切らない痛くない「巻き爪プレート矯正」を行っています。
巻き爪プレート矯正は、特殊なプレートを巻き爪部分に装着し、爪をゆっくりと矯正していく方法です。
この巻き爪矯正方法は日常生活に支障をきたさず、靴を履いたままでも使用できるため、数多くのお客様にご利用いただいています。
矯正中の痛みがほとんどないため、巻き爪の痛みを軽減しつつ、安心して巻き爪矯正を続けることができます。
すでに提携院含め全国40店舗で使用しております。
今週8/22(木)オープンいたします湘南巻き爪矯正院 秦野院でももちろん使用いたします！
ただいまオープンを記念した無料相談会のご予約受付中です♪
当院のプレート矯正は爪の形状や状態に合わせて一人ひとりの足の状態に合った最適な施術が受けられます。
深爪の方や小さな爪の方、手の巻き爪の方も対応可能です♪
巻き爪の原因はさまざまですが、日常生活の中で注意を払うことで、巻き爪を予防することが可能です。
湘南巻き爪矯正院 秦野院では切らない痛くない巻き爪矯正の施術はもちろん、巻き爪予防アドバイスもおこなっています✨
秦野市にお住まいの方で、巻き爪にお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 秦野院での巻き爪プレート矯正をぜひご検討ください！
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