実は”運動不足”が巻き爪を引き起こす！？
運動不足は我々の体に様々な影響を与えます。
体力の低下、
免疫力の低下、
精神疾患のリスク増、
巻き爪のリスク増、
このように沢山のデメリットがあります。
そうなんです！
運動不足は巻き爪にも影響するんです！
巻き爪専門院である
平塚市の湘南巻き爪矯正院 平塚院スタッフが
本日は運動不足と巻き爪の関係について
お話しいたします！
それではまずは爪の本来の性質に
ついて説明いたします。
爪は実は元々巻いていく性質があるんです。
でも全員が巻き爪なわけではないですよね。
それは私たちが歩くことで
地面から爪に力がかかり、
爪は平らになるからなんです。
つまり運動不足などで
足の指が地面に着く頻度が少ないと
巻き爪になるリスクは上がります。
運動不足を感じる方は
ぜひ歩く機会を増やしてみませんか？
歩くことは巻き爪予防としてだけでなく、
脂肪燃焼にも良いですし、
ストレス解消にもなります。
メリットが沢山あります♪
しかし今日の様にお天気が悪い日は
歩くのも大変ですよね。
これから梅雨に入ったらますます
歩く機会が減ってしまうかと思います。
そんな時はお家で簡単に出来る運動をしましょう！
運動が苦手な方でも大丈夫です。
運動の時間を作ることなく、
「テレビを見ながら」出来ちゃいます♪
【おうち運動①】足踏み
テレビを観るときはソファーに座ってではなく、
足踏みしながら観るのはいかがでしょうか？
【おうち運動②】踵上げ下げ
踵を上げて下げてを繰り返す運動です。
これもテレビを観ながらできちゃいますよ！
みなさんぜひおこなってみてくださいね♪
もし巻き爪でお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院へどうぞ
お気軽にお爪の悩みをご相談ください！
当院は切らない痛くない施術が特徴の
巻き爪専門院です。
特殊な樹脂プレートを
巻き爪に貼る巻き爪矯正です。
手術はしないので、
痛くない施術で皆さまにリラックスしながら
巻き爪矯正の施術をお受け頂いております。
当院では月に1度、
個別の無料相談会を開催しております。
・巻き爪でお悩みの方
・巻き爪なのか分からず悩んでいる方
・巻き爪手術をしたくなくて困っている方
お気軽にご相談ください！
もちろん巻き爪だけでなく、
陥入爪や変形爪、タコ、魚の目にお悩みの方も
無料相談会にお越しくださいね♪
次回の無料相談会は来月
6月24日(金)
6月25日(土)
開催を予定しております！
ただいまご予約受付中です。
当院へお電話またはネット予約専用ページより
ご予約くださいね♪
皆さまのご来院お待ちしております。
★ネット予約専用ページができました！★
★月1回無料相談会開催中！★
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