知ってましたか？歩かないと「○○になってしまう」かもしれないコト
歩くことは移動するために必要です。
しかし移動するためだけでなく、
私たちが健康に過ごす上でもとても大切なんです。
歩かないことが巻き爪の原因になることご存じですか？
私たちが歩くことで
爪に力がかかり真っ直ぐな形に伸びていきます。
しかし歩かないと爪は性質的に巻きやすいんです…！
そのため歩くことは
湘南巻き爪矯正院 平塚院としても
オススメしております！！
ただし「ただ歩けば良い」わけではありません！
しっかりと足の爪に地面からの圧がかかるよう
足の指を使って歩いてくださいね。
足の指が浮いてしまっている浮き指の方は
巻き爪になりやすいです。
さらに歩くことは血糖値を下げるともいわれています。
血糖値というと
「わたしは糖尿病じゃないから大丈夫」
と仰る方もいらっしゃいますが、
実は健康診断ではみつからない
血糖値スパイクの方も多いといわれています。
血糖値スパイクは食後急激に上がり、
その後、一気に下がる状態です。
健康診断では通常、空腹時に検査をおこないますよね。
血糖値スパイクは食後に血糖値が急上昇するため
健康診断では引っかからないんです…
そのためご自身が血糖値スパイクであることに
気づかない方が多いです。
しかし急激に血糖値が上がることで血管が傷つき
心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気を引き起こす
原因の1つにもなります。
では血糖値スパイクを予防するためには
どうすればよいのでしょうか？
まずは食事です。
炭水化物オンリーの食事では血糖値が上がりやすいです。
炭水化物を食べる前に野菜を食べるなどして
血糖値の急上昇を予防しましょう。
そして”運動”も大切です。
運動と聞くと筋トレが苦手な方は
やる気も起きなくなってしまうかもしれません。
しかし筋トレなどハードな運動はしなくても
ウォーキングなど歩くことでも
血糖値スパイク予防になるといわれています！
やはり歩くことは私たちにとってとても大切なんです。
もし足に巻き爪があり痛くて歩けない方は
血糖値スパイクを予防して健康な生活を送るためにも
早めの巻き爪矯正がオススメです！
湘南巻き爪矯正院 平塚院では
特殊な樹脂プレートを使った
巻き爪矯正をおこなっており、
手術はしない痛くない施術です！
特殊な樹脂プレートには真っ直ぐな形に戻ろうとする
反発力が備わっています。
巻いてしまった爪に貼ることで
プレートの反発力を利用して、
巻き爪を真っ直ぐな形へと矯正していきます。
食い込んだツメをプレートが持ち上げてくれるため、
施術1～2回で巻き爪の痛みが軽減する方も多く
施術直後から歩くのが楽になったと仰る方も多いです！
※体感には個人差があります。
巻き爪手術の場合、
施術直後は歩くのが辛い方も多いですが、
当院のプレート矯正は手術は行わないため
施術当日から歩行、運動、入浴なども
問題ございません！！
巻き爪が痛くて歩くのが辛い方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院にて
巻き爪矯正をして足の悩みをスッキリしませんか？
今日はお天気で暖かいですが、
これからどんどん寒くなってきます。
寒くなり足が巻き爪で痛いと余計に
歩かなくなってしまいます…
巻き爪予防のためにも
血糖値スパイク予防のためにも
ぜひ巻き爪矯正して楽しく歩きましょう！
歩くことは他にも骨粗しょう症予防や
便秘予防、
ストレス解消など
体に良い事がいっぱいです♪
巻き爪でお悩みの方、
手術をしない湘南巻き爪矯正院 平塚院に
まずはそのお悩みご相談ください！
ご家族やご友人に巻き爪でお悩みの方がいらっしゃいましたら
ぜひ当院をご紹介ください♪
湘南巻き爪矯正院 平塚院は国府津など
平塚周辺からも巻き爪のことご相談に
お客様がいらっしゃっております。
国府津周辺で巻き爪にお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院へお越しください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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