靴を選ぶときに「大き目の靴」を選んでる方は危ない！！
みなさん「きつい靴」は足に悪いということを
ご存じの方は多いかと思います。
きつい靴を無理に履いていると
爪が圧迫されて巻き爪の原因になってしまったり
外反母趾など足の指の変形トラブルの原因になります。
だからといって「大き目の靴」を履いていらっしゃる方もご注意ください。
もし…
「大き目の靴なら脱ぎ履きが楽♪」
「大き目の靴なら足が圧迫されないから足に良い♪」
と思って大き目の靴を履き続けていたら
実はそれも巻き爪の原因になってしまうのです…
大きい靴を履いていると歩く際に足が前に滑って
爪が靴とぶつかり巻き爪のきっかけになってしまったり、
足の指が痛くなる原因にもなります。
大き目の靴だと靴ベラを使わずに簡単に脱ぎ履きできるので楽ですよね。
しかし残念ながら楽さを求めてしまうと
巻き爪や外反母趾を招く原因になってしまうのです…
靴ベラを使わずに簡単に脱ぎ履きできてしまっているようでしたら
大き目の靴を履いていらっしゃるかと思いますので
足に巻き爪など爪トラブルがないか、
外反母趾など足トラブルがないかこの機会にチェックしてみてくださいね。
靴を選ぶ際に靴は爪先から1cmほどのゆとりが必要ですが、
ゆとりをとりすぎないように気をつけてくださいね。
また、「幅の広い靴」にもご注意ください。
幅の広い靴を履けば外反母趾予防になると
思っていらっしゃる方もいますが、
実は違います！！！！！
足の幅が広い方がご自身の足にちょうど合う幅の広い靴を
選ぶのは問題ございませんが、
ご自身の足の幅と合っていないのに幅広な靴を履くと
これも靴の中で足が滑ってしまい
巻き爪や外反母趾など足トラブルの原因になります。
靴を選ぶときは足長（そくちょう）だけでなく
必ず足囲（そくい）も測ってくださいね。
足囲を測ったことが無く「自分は幅広」と
思いこんでしまっている方も少なくありません。
実際に足囲を測ってみたら「幅狭」でビックリされる方もいらっしゃいます。
ぜひ足長だけでなく足囲もしっかり測って選んでくださいね！
ご自身の足に合う靴を履くことは良いことがあります♪
☆巻き爪などの爪トラブル予防になる
☆外反母趾など足の変形予防になる
☆姿勢がよくなる
ぜひご自身の足に合う靴を選んでくださいね。
もし巻き爪で悩んでいらっしゃいましたら
平塚市の湘南巻き爪矯正院 平塚院にご相談ください！
当院は切らない！痛くない！巻き爪矯正をおこなう専門院です。
特殊な樹脂プレートを使用する矯正方法なので
爪を剥がす必要がない巻き爪矯正をおこなっております。
そして当院ではご希望のお客様には
巻き爪予防アドバイスサービスをおこなっております。
「靴が巻き爪の原因かも…」
と思ったらぜひ湘南巻き爪矯正院 平塚院にご相談ください！
巻き爪予防になる靴の選び方をアドバイスいたします♪
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湘南巻き爪矯正院 平塚院では施術前に
カウンセリングもおこなっており、
お客様の巻き爪がおこったであろう原因を
爪、足の知識が豊富なスタッフが一緒に探っていきます^^
そしてお客様にあった巻き爪予防アドバイスをさせていただきます。
巻き爪の原因は靴だけでなく
爪の切り方、歩き方など人によって変わってきますので
お客様に合わせた様々な面から
巻き爪予防アドバイスをさせていただいております！
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