見えないけれど超重要！歩くたびに支えてくれる足の裏
ふだん生活している中で、私たちは「手」に意識を向けることが多いかもしれません。
食事をする、ドアを開ける、スマートフォンを操作する……。
手は目に入りやすく、何かと気になる存在です。
では、「足の裏」はどうでしょうか？
毎日、私たちの体重を支え、移動を助けてくれている足の裏。
目には見えにくく、つい後回しにされがちですが、実はとても重要な役割を果たしています。
今回は、そんな足の裏の大切さを知っていただくために、日々フットケアに携わっている湘南巻き爪矯正院 平塚院から、足元にまつわるお話をお届けします。
足の裏って、どんな働きをしているの？
私たちが立っているとき、足の裏は常に地面と接しています。
たとえば歩く、走る、階段を上るといった何気ない動作も、すべて足の裏が「衝撃を吸収し、バランスを取り、前へ進む力を生み出す」ことで成り立っています。
さらに、足の裏には無数の神経や血管が通っており、姿勢や体調のバランスにも深く関係していると言われています。
たとえば…
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土踏まずのアーチが崩れると、全身の姿勢に影響が出ることも
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足の裏にタコや魚の目といった角質があると、歩き方が偏ることも
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足の裏の感覚が鈍くなると、転倒しやすくなる可能性も
つまり、足の裏は「ただの接地面」ではなく、私たちの土台そのものなのです。
足の裏を放っておくとどうなる？
足の裏は、靴下や靴に覆われていることが多く、乾燥や硬くなるトラブルに気づきにくい部分です。
特に以下のようなことがあるときは、見直しのサインかもしれません。
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かかとがガサガサして、ストッキングが引っかかる
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足の指の付け根にタコや魚の目といった硬い部分がある
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歩いていると、足裏の一部分にだけ強い負担を感じる
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皮膚が白く硬くなって、押すと痛い部分がある
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足全体がなんだか重だるいと感じることが多い
これらの変化は、小さなことのように思えても、実は毎日の快適さを左右する大きな要因になります。
足の裏は“毎日がんばっている場所”
足の裏は、どんなときも私たちの体を支えてくれています。
立ち仕事の方はもちろん、座り仕事の方でも、ふとした瞬間に感じる「足の疲れ」や「むくみ」。
それらの原因のひとつに、足裏の硬さや巡りの悪さが関係していることもあるのです。
だからこそ、日常の中で「自分の足の裏に意識を向ける時間」を持つことがとても大切です。
平塚市でできる“プロによるフットケア”
湘南巻き爪矯正院 平塚院では、巻き爪や爪のトラブルだけでなく、タコや魚の目といった足の裏のケアにも力を入れています。
以下のような方から、フットケアのご相談をいただいています。
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自分ではケアしきれない硬い角質がある
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足裏にできたタコや魚の目が気になる
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最近、歩き方に違和感がある
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サンダルを履く季節が近づいて、爪や足の見た目が気になる
当院では、丁寧な観察と手技により、一人ひとりの足の状態に合わせたケアを提供しています。
タコや魚の目をお痛みがでないように丁寧にケアいたします。
優しく、でもしっかりと足裏の健康をサポートします。
フットケア＝贅沢ではなく、“予防の第一歩”
「フットケアってエステのような特別なものでしょ？」と思われる方もいらっしゃいますが、実際はもっと身近で、健康的な日常を支えるためのケアです。
足の裏を整えることで、立ち姿が安定したり、歩くときの違和感が減ったりと、思わぬ変化に気づくこともあります。
また湘南巻き爪矯正院 平塚院ではタコ・魚の目の原因となる「靴」「歩き方」「足の変形(外反母趾、開張足等)」の予防サポートもおこなっています。
人生100年時代。
いつまでも自分の足で歩き続けたいと皆さん思っているのではないでしょうか？
忙しい日々の中でも、「足元を見つめ直す時間」を少しでも持っていただけたら、それが未来の快適さにつながっていくはずです！
足の裏が変わると、気持ちも軽くなる
フットケアを受けたあとにいただくご感想で多いのが、「なんだか身体全体が軽くなった気がする」という言葉です。
足元が整うと、姿勢がスッと伸びたり、歩幅が広がったり、自然と前向きな気持ちになる方も多いんです。
足の裏は、私たちの“今”と“未来”を支えてくれる場所。
見えないからこそ、ちゃんと向き合ってあげたいですね。
最後に〜湘南巻き爪矯正院 平塚院からのご案内〜
湘南巻き爪矯正院 平塚院では、平塚市で安心して受けられるフットケアをお届けしています。
巻き爪やタコ・魚の目といった足の爪や裏側に関するお悩みは、どんなに些細なことでもお気軽にご相談ください。
心地よい足元から、より快適な毎日へ。
私たちと一緒に、“足を大切にする暮らし”を始めてみませんか？
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