こんにちは、皆さん！
湘南巻き爪矯正院 久里浜院です(^^)/
今日は「胼胝（たこ）」と「魚の目（ウオノメ）」の違いについてお話させていただきます🌹
まずは基本から！
胼胝(たこ)と魚の目、これらはどちらも皮膚の一部が硬くなってできる角質の塊です。
しかし、その成り立ちや症状、見た目には大きな違いがあります。
胼胝(たこ)について説明します。
胼胝は、皮膚が何かにこすれたり押されたりすることで、
皮膚が保護反応を示して角質が厚くなり、硬い塊ができるものです。
足の裏や手のひら、指の間などによくできます。
特に足にできる胼胝は、不適合な靴や長時間立ち仕事をすることなどが原因でできます。
胼胝は皮膚が盛り上がっているだけで、痛みを感じることはほとんどありません。
それに対して、魚の目はどうでしょう？魚の目は、皮膚が一部分だけ圧迫されることで角質が異常に硬くなり、
その硬い部分が皮膚の内側に突き刺さる状態を指します。
魚の目は断続的な圧迫が部分的に集中することで形成されます。
特に靴の摩擦や圧力が原因となりやすいです。
そのため、魚の目には中央部に黒い点が見られ、その周囲が白く盛り上がっています。
そして、魚の目は痛みを伴います。
圧力がかかるたびに痛みを感じるため、歩くことさえつらくなることがあります。
それでは、胼胝と魚の目の違いを一言で言えば何でしょうか？
それは「痛みの有無」と言えるでしょう。
胼胝は角質が硬くなっても痛みを感じることはほとんどありません。
しかし、魚の目はその硬い部分が皮膚の内側に突き刺さっているため、痛みを伴うのです。
ここからは胼胝や魚の目の予防方法についてお伝えしますね。
以下のポイントを参考にしてください！
1. 靴の選び方
足に合った靴を選ぶことが重要です。
靴がきつすぎたり、摩擦が生じるような靴を避けましょう。
また、靴のサイズや幅、クッション性などにも注目し、快適な靴を選びましょう。
正しい靴の選び方、履き方も秋田巻き爪矯正院 秋田院では
アドバイスさせていただいておりますので
お気軽にご相談ください(^^)/
2. 足裏のケア
足裏の皮膚を適切にケアすることも予防に役立ちます。
毎日の入浴後に優しく角質を取り除き、保湿クリームを使用して足裏の乾燥を防ぎましょう。
3. 適切な歩行
歩行時に足裏に均等な負荷がかかるように心がけましょう。
歩幅や歩き方に注意し、一つの部位に負担が集中しないようにします。
正しい歩行にするためにホソックスという矯正靴下やインソールの提案もさせていただいております！
こちらに関してもお気軽にご相談ください!(^^)!
4. 適度な休息
長時間の立ち仕事や歩行の後は、足を休める時間を設けましょう。
足を上げて血行を促進するなど、足の疲れを軽減する方法を取り入れると良いでしょう。
5. 定期的なチェック
足の状態を定期的に確認しましょう。
異常な変化や圧痛、違和感があれば早めに湘南巻き爪矯正院 久里浜院に相談することも大切です。
これらの予防方法を実践することで、胼胝や魚の目の発生を予防することができます。
しかし、もしも症状が重度であったり、予防策が効果を上げない場合は、
湘南巻き爪矯正院 久里浜院に相談することをおすすめします。
専門的な施術やアドバイスを受けることで、適切なケアができるでしょう。
そして、胼胝や魚の目ができたら、どうすれば良いのでしょうか？
横須賀市久里浜にございます湘南巻き爪矯正院 久里浜院では
タコ、ウオノメを優しく削り取るフットケアの施術と
タコ、ウオノメの予防アドバイスの両面からアプローチをおこなっております。
足の知識が豊富な施術者が靴の適切な選び方など
様々な予防アドバイスをおこなっているので
靴の選び方に悩んでいらっしゃる方もこの機会にぜひご相談ください！
もしタコ、ウオノメにお悩みでしたら
湘南巻き爪矯正院 久里浜院の無料相談会にぜひお越しください♪
当院スタッフがお客様の足の状態を確認させていただき、
施術内容のご説明や料金の目安などをご説明いたします。
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