爪が弱くなると日常生活を過ごしている中で
すぐに爪が割れてしまったり、
靴を履いて歩いていて帰宅したら爪が割れていたりして
ストレスの原因にもなってしまいます。
QOL（生活の質）が低下してしまう原因にもつながります。
また爪が割れてしまい深爪になってしまうと
爪の見た目も気になりますよね。
そこで本日は爪が弱くなる原因とその対策についてご紹介いたします！
【原因その1. 栄養不足】
元気な爪を育てるためにはバランスの良い食事は欠かせません。
爪は体の末端にあります。
そのため栄養が足りないと命にかかわる臓器などに栄養が優先されるため、
末端である爪には栄養がいきわたらず爪が弱くなってしまいます。
爪は健康のバロメーターという言葉もあるくらい、
栄養不足などの場合は爪にそれが表れやすいです。
栄養は偏らずにバランス良く摂ることが前提ですが、
特にタンパク質は爪にとって不可欠です。
爪はケラチンと呼ばれるたんぱく質の一種なんです。
なのでタンパク質は欠かさず毎日３食たべてくださいね！
小食の方などで３食たべていてもタンパク質の摂取量が足りない方は
プロテインなどを間食に摂り入れるなど工夫をしてみてくださいね。
【原因その2. 爪の乾燥】
手の爪は乾燥が起こりやすい部分です。
手洗い、家事などで頻繁に水に濡れますし、
洗剤やアルコール消毒などでさらに爪が乾燥しやすくなります。
爪が乾燥すると爪の表面に縦筋が入ったり、
爪が割れてしまったりなどが起こりやすくなります。
家事をするときは手袋をして爪を保護することや、
手を洗ったりして爪が濡れたときにはしっかりタオルで拭いて
爪を乾かすことも大切です。
そして必ず爪の保湿をしてください。
爪の保湿というと手の爪だけ保湿されていて
足の爪は保湿していない方も多いです。
しかし足の爪も乾燥が酷くなると巻き爪悪化の原因にもなりますし、
巻き爪の方でなくても爪が弱くなり割れて深爪になってしまうと
それが巻き爪の原因につながることもあります。
爪の乾燥が酷い方はネイルオイルなどで保湿をしてみてくださいね。
湘南巻き爪矯正院 久里浜院ではネイルオイルのご紹介や
使用方法のアドバイスなどもおこなっております♪
お気軽にご相談くださいね！
【原因その3. 過度なマニキュアや除光液の使用】
頻繁にマニキュアや除光液の使用を繰り返すことで
爪が乾燥してしまったり弱くなることがあります。
爪の乾燥はご説明した通り巻き爪悪化や巻き爪の原因にもなります。
巻き爪は足の親指のイメージもあるかと思いますが、
手にも巻き爪は起こります。
湘南巻き爪矯正院 久里浜院では手の巻き爪矯正もおこなっておりますので
手の巻き爪にお悩みの方もお気軽にご相談くださいね！
【原因その4. 薬の副作用】
抗がん剤の副作用で爪に影響が出る場合もございます。
爪が剥がれてしまったり割れてしまったり
爪の変色なども副作用で起こることがあります。
保湿をおこなうことなどが大切になります。
このように爪が弱くなる原因は人によって様々ですが、
適切なケアや生活習慣の見直しが大切です！
湘南巻き爪矯正院 久里浜院では割れ爪補正もおこなっております。
「爪が弱い方は巻き爪矯正はできない」というイメージがあるかもしれませんが、
久里浜にございます湘南巻き爪矯正院 久里浜院では
爪を伸ばして先端に穴をあけてワイヤーを通す巻き爪矯正ではございません。
シールのようにとても薄い特殊な樹脂製のプレートを
巻き爪の表面に貼り付ける施術です。
そのため爪を伸ばす必要もなく、
爪に穴をあける必要もないので爪が弱い方にも
施術が受けやすい巻き爪矯正です。
抜爪手術などの痛い治療でもないため、
リラックスしながら巻き爪矯正の施術をお受けいただけます。
割れ爪補正のメニューもご用意しておりますので
お気軽に湘南巻き爪矯正院 久里浜院にご相談くださいね！
当院はＪＲ久里浜駅から歩いて約3分です♪
アクセス良好で施術直後からいつも通りの日常生活をお過ごし頂けます。
運動や入浴も巻き爪矯正当日から大丈夫です！
久里浜周辺で巻き爪のことは湘南巻き爪矯正院 久里浜院にご相談ください♪
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