妊娠は女性にとって特別な時期ですが、

体の変化に伴いさまざまな問題が発生します。

その一つが巻き爪です。

ここでは、妊娠中に巻き爪が起こる原因とその対策について詳しくご紹介します。

巻き爪についての知識を深め、

快適な妊娠生活を送るための参考にしていただければと思います。

妊娠中に巻き爪が起こる原因

妊娠中に巻き爪が発生しやすくなる原因はいくつかあります。その主な理由を以下に挙げます。

1. 体重増加

妊娠中は体重が増加し、足にかかる負担が大きくなります。特に足の指先に過度な圧力がかかると、爪が周囲の皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪が発生しやすくなります。体重増加は避けられないため、足にかかる圧力を均等に分散させる工夫が必要です。

2. ホルモンの変化

妊娠中はホルモンバランスが大きく変化し、体全体の組織や関節が緩みやすくなります。これにより、足の形状や歩き方が変わり、爪にかかる圧力が不均等になることがあります。特に、爪の根元にかかる圧力が増すと、巻き爪の原因になります。

3. 足のむくみ

妊娠中は血液循環が変化し、足がむくみやすくなります。足がむくむと、靴の中で足が圧迫されやすくなり、爪に余計な圧力がかかることがあります。この圧力が爪の形状に影響を与え、巻き爪を引き起こすことがあります。

4. 不適切な靴選び

妊娠中は足のサイズや形状が変わることがありますが、それに合わせた靴を選ばないと、足に過度な圧力がかかります。特に先の細い靴やヒールの高い靴は、足指に負担をかけ、巻き爪の原因になります。

妊娠中の巻き爪対策

妊娠中に巻き爪を防ぐためには、いくつかの対策を講じることが重要です。以下のポイントに注意して、快適な足元を保ちましょう。

1. 適切な靴を選ぶ

妊娠中は足のサイズが変わることがあるため、足に合った靴を選ぶことが大切です。以下のポイントに注意しましょう。

• 自分の足に合うサイズの靴：妊娠中は足がむくんでサイズが変わることもあります。いま一度、足のサイズを測ってみてください。

2. 足のケアを行う

妊娠中は足のケアを怠らないことが重要です。以下のポイントに注意して、定期的にケアを行いましょう。

• 正しい爪の切り方：爪はまっすぐに切り、角を丸く削らないようにしましょう。これにより、爪が皮膚に食い込むのを防ぎます。
• 保湿ケア：足の乾燥を防ぐために、保湿クリームを使用して足の皮膚を柔らかく保ちましょう。

3. 足のむくみを予防する

妊娠中の足のむくみを予防するためには、以下の対策を講じましょう。

• 適度な運動：体調が良ければ無理のない範囲で軽いウォーキングやストレッチを行うことで、血液循環を促進し、むくみを軽減します。切迫流産、切迫早産、その他、医師から安静にするよう指示されている方は病院の指示に従ってください。
• 足を高くする：座る際には足を少し高く上げることで、むくみを防ぐことができます。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院でのサポート

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では切らない痛くない巻き爪矯正をおこなっております。

当院では巻き爪の専門的な知識と技術を駆使して、

お客様の足元の健康をサポートします。

以下の施術が当院の特徴です！

• 手術不要の巻き爪矯正：矯正プレートを巻き爪の表面に貼りつける施術です。
• 施術当日から入浴可能：施術当日から入浴などいつも通りお過ごしいただけます。
• アフターケアの指導：自宅でできるケア方法の指導や再発を防ぐためのアドバイスを行います。

まとめ

妊娠中に巻き爪が発生しやすくなる原因は、

体重増加、ホルモンの変化、足のむくみ、不適切な靴選びなどが挙げられます。

これらの要因に注意し、適切な靴選びや足のケアを行うことで、

巻き爪を予防することができます。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、横須賀市久里浜周辺エリアの皆様に向けて、

巻き爪に対する専門的なケアとアドバイスを提供しています。

靴の選び方や爪の切り方は妊娠中の巻き爪予防としてはもちろん、

産後もお役に立てるかと思います！

妊娠中の足元の健康を守るために、ぜひ一度ご相談ください。

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