爪のトラブルとしてよく知られている「巻き爪」ですが、それによく似たものに「陥入爪」というものがあります。
巻き爪や陥入爪にお悩みの方の中には、「どちらなのか分からない」「どう対処すればよいのか知りたい」と思われている方も多いのではないでしょうか？
今回は、巻き爪と陥入爪の違いや、陥入爪になりやすい原因、さらに湘南巻き爪矯正院 久里浜院でのアプローチについてご紹介します。
巻き爪と陥入爪の違い
どちらも爪に関するトラブルですが、それぞれの特徴には大きな違いがあります。
巻き爪とは？
巻き爪は、爪の両端が内側に巻き込むように変形する状態のことを指します。
足の親指に多く見られ、原因としては以下のようなものがあります。
- 靴の圧迫
- 爪の切り方の問題
- 歩行不足や姿勢の影響
- 遺伝的な要因
巻き爪は見た目にも分かりやすく、爪がU字型やC字型に変形しているのが特徴です。
陥入爪とは？
一方で陥入爪は、爪の端が皮膚に深く食い込んでしまう状態のことを指します。
巻き爪と違って、爪の形そのものが大きく変わるわけではなく、爪が周囲の皮膚に入り込んでしまうことが特徴です。
陥入爪の主な原因としては、
- 深爪
- 靴の圧迫
- 繰り返しの衝撃（スポーツなど）
- 指先への強い負担
などが挙げられます。
陥入爪と巻き爪は原因が共通している点が多く、陥入爪と巻き爪が併発している方もいらっしゃいます。
陥入爪が起こるとどうなる？
陥入爪は、爪が皮膚に食い込むため、靴を履いたときの違和感や歩行時の不快感を引き起こしやすくなります。
爪が皮膚に食いこむ状況なので傷が出来て出血したり、肉芽ができてしまったり、化膿を繰り返す方もいらっしゃいます。
また、放置すると爪周囲の皮膚が硬くなったり、爪が正常な方向に伸びづらくなったりすることもあります。
陥入爪になりやすい人の特徴
次のような習慣がある方は、陥入爪になりやすい傾向があります。
- 深爪をしている 爪を短く切りすぎると、爪が伸びる際に皮膚へ食い込みやすくなります。
- 先の細い靴をよく履く 爪先が圧迫されると、爪の周囲の皮膚が盛り上がり、陥入爪のリスクが高まります。
- 歩行不足や運動不足 足に適度な刺激がないと、爪が正しい方向に伸びにくくなります。
- スポーツや立ち仕事が多い 繰り返しの衝撃や圧迫によって、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
湘南巻き爪矯正院 久里浜院でのアプローチ
湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、陥入爪に対して爪や足に負担の少ない方法で対応を行っています。
陥入爪は指に食いこんだ爪を剥がす手術をおこなうケースもございますが、当院では特殊な矯正プレートを使用した陥入爪の矯正をおこなっています。
1. 丁寧なカウンセリング
お客様の爪の状態を確認しながら、日常生活での影響や歩き方、靴の選び方などを含めたアドバイスを行います。
2. 爪の形を整える手術不要の施術
真っすぐな形に戻ろうとする力を持つ特殊な矯正プレートを陥入爪に装着いたします。
するとプレートが真っ直ぐな形に戻ろうとするため、指に食いこんだ爪を引き上げます。
優しく爪が引き上がることで爪のくい込みが落ちつき、巻き爪や陥入爪の痛みも施術1～2回で軽減される方が多いです（体感に個人差があります）
3. 予防のためのアドバイス
施術後も快適に過ごせるよう、
- 適切な爪の切り方
- 足に合った靴の選び方
- 足のストレッチや歩行のポイント
など、日常的に実践しやすいアドバイスをお伝えしています。
爪に穴を開けてワイヤーを通す必要がないプレート矯正なので、深爪状態の陥入爪でも施術をお受けいただけます！
こちらは深爪状態の陥入爪のお客様のビフォーアフターです。
指に食いこんだ爪が優しく持ち上がり、爪を正しい位置まで伸ばすことができました！
陥入爪を防ぐためにできること
陥入爪を防ぐためには、日頃のケアが重要です。
1. 正しい爪の切り方をする
爪を短く切りすぎず、スクエアオフ型を意識して切ると、皮膚に食い込みにくくなります。
2. 靴選びに気をつける
つま先が狭い靴や、サイズが合わない靴は避け、足にフィットする適切な靴を選びましょう。
3. 歩く習慣をつける
適度な歩行は爪の健康維持にもつながります。
無理のない範囲で毎日歩く習慣をつけましょう。
4. 足を清潔に保つ
爪や足を清潔にし、定期的に保湿を行うことで、爪周囲の皮膚を健康に保ちやすくなります。
横須賀市久里浜で巻き爪や陥入爪にお悩みの方へ
湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、巻き爪や陥入爪のケアを専門的に行っています。
「爪の食い込みが気になる」
「巻き爪か陥入爪か分からない」
「痛くない方法で爪を整えたい」
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
まとめ
巻き爪と陥入爪は似ているようで異なる爪のトラブルですが、どちらも適切なケアを行うことで快適な足元を維持することが可能です。
爪のトラブルを放置せず、早めのケアを心掛けることが大切です。
湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、爪にやさしい巻き爪矯正、陥入爪矯正の施術を行いながら、お客様の足元の健康をサポートしています。
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