足の裏や指にできるタコ（胼胝）やウオノメ（鶏眼）は、日常生活に支障をきたすこともある厄介なトラブルです。

特に長時間歩く方や、立ち仕事をされる方にとっては、痛みや違和感がストレスになることも少なくありません。

横須賀市久里浜にございます湘南巻き爪矯正院 久里浜院では巻き爪矯正だけでなく、タコ・ウオノメの専門ケアも提供しており、お客様が快適に歩ける足元づくりをサポートしています。

「どこに相談したらいいかわからない」「痛い施術は苦手」といった方でも、気軽に安心してケアを受けられる場所として、多くの方にご利用いただいています！

タコ（胼胝）・ウオノメ（鶏眼）とは？

タコ（胼胝）とは、皮膚が繰り返し圧迫や摩擦を受けることで、角質が厚く硬くなってしまう状態です。

特に足裏や足指の付け根など、体重がかかりやすい部分にできやすいのが特徴です。

ウオノメ（鶏眼）は、タコと似ていますが、中央に芯があるのが特徴で、歩くとズキッとした痛みを感じることがあります。

芯が神経を圧迫することで痛みが強くなり、放置すると歩行時のバランスが崩れることもあります。

どちらも見た目が似ているため、自分で判断するのは難しいですが、当院では専門的な視点で適切なケアを提供します。

タコやウオノメができる主な原因

タコやウオノメは、以下のような原因でできやすくなります。

1. 靴の影響

サイズが合わない靴を履いていると、足に余計な負担がかかり、タコやウオノメができやすくなります。

特に、大きすぎる靴、つま先が細い靴、ヒールの高い靴などは足の指や裏に強い圧がかかりやすいです。

2. 歩き方のクセ

歩き方のバランスが崩れていると、一部の足裏に負担が集中し、角質が厚くなりやすくなります。

特に、片足重心になりやすい方や、外側・内側に体重をかけやすい方は注意が必要です。

3. 足の骨格や形状

扁平足や外反母趾など、足の形に特徴があると、特定の部位に圧力がかかりやすくなり、タコやウオノメが発生しやすくなります。

4. 長時間の立ち仕事や歩行

接客業や販売業など、長時間立ちっぱなしの仕事をしている方は、足裏に負担がかかり続けるため、タコやウオノメができやすくなります。

体重が増えることでも足への負荷はかかりやすくなります。

タコやウオノメの予防方法

タコやウオノメは、日頃のケアで予防することが可能です。

1. 自分に合った靴を選ぶ

・足にフィットする靴を履くことが重要。

・アーチサポートのあるインソールを活用するのも効果的。

・ヒールの高すぎる靴は避け、つま先に余裕のある靴を選びましょう。

・湘南巻き爪矯正院 久里浜院でも正しい靴の選び方の指導やインソールのご紹介をしています。

2. 歩き方を見直す

・かかとから着地し、指先までしっかり使って歩くことを意識しましょう。

・湘南巻き爪矯正院 久里浜院でも正しい歩き方の指導をおこなっています。

3. 足の保湿を心がける

・乾燥した皮膚は硬くなりやすいため、毎日保湿クリームを塗って、柔らかい状態を保ちましょう。

・爪も乾燥しやすいのでしっかりと保湿しましょう。

4. 足裏のストレッチを行う

・足の指をしっかり広げたり、丸めたりするストレッチを習慣にしましょう。

・ゴルフボールやテニスボールを足裏で転がすのも、足裏の負担を和らげる効果があります。

5. 定期的にフットケアを受ける

・タコやウオノメができやすい方は湘南巻き爪矯正院 久里浜院のフットケアを受けることで早めの対処ができます。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院のタコ・ウオノメ施術

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、タコやウオノメに対するケアを行っています。

✅ 専門スタッフが丁寧にケア 当院では一人ひとりの足の状態をしっかり確認し、適切な施術を行います。

✅ 痛みの少ない施術 角質を削る施術は、痛みを最小限に抑えながら行います。

✅ 再発予防のアドバイスも提供 施術後は、タコやウオノメが再発しにくいように、靴の選び方や足のケア方法についてアドバイスを行います。

まとめ

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、タコ・ウオノメのケアを気軽に受けられる環境を整えています。

タコやウオノメは放置すると大きくなったり、痛みが強くなることもありますので、気になる方は早めのフットケアをおすすめします。

当院では、足元からの健康をサポートするためのアドバイスも行っています。

横須賀市久里浜でタコ・ウオノメにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

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