足の爪ケアをみなさんおこなっていますか？
女性の方は爪ケアを
おこなっていらっしゃる方も多いですが、
男性で爪ケアをおこなっていらっしゃる方は
少ないように感じます。
しかし男性も女性も爪ケアは
ぜひおこなってください！
なぜなら爪ケアは
巻き爪予防にもなるからです♪
ではどのように爪ケアをおこなうと
よいのでしょうか？
【１】保湿
爪も手と同様に乾燥します。
それは爪が皮膚と同じように水分を
含んでいるからです！
爪に縦ジワが入っていらっしゃる方は
爪が乾燥している可能性が高いです。
ネイルオイルを使って保湿を
おこなうこともオススメです。
爪の甘皮部分、爪の端、爪の裏側の
爪の生え際を重点的に保湿すると
元気な爪が生えてきますよ♪
爪は乾燥すると巻き爪や二枚爪などの
原因になりますのでお気をつけください！
【２】爪の長さ
爪は長すぎても短すぎても
巻き爪の原因になります。
爪の長さは指先と同じ長さで
整えることをオススメしております！
その時に、足の爪は指に沿って
丸い形にはしないでください！
なぜなら爪の端を切ってしまうと
巻き爪や陥入爪の原因になるからです。
爪を整える際は
端から端まで真っすぐ横一直線に切ったあとに
爪の角をほんの少し丸みをおびるよう削る
「スクエアオフ」の形が
巻き爪、陥入爪予防になります。
【３】爪切りのタイミング
みなさん爪切りはどのタイミングでおこなっていますか？
ベストなタイミングはお風呂上りで
爪が柔らかくなっている時です。
なざなら爪切りで爪を切ると
爪に衝撃がかかってしまうからです。
少しでも爪にかかる衝撃をおさえるために
爪が柔らかくなっている時に
切るのが良いです！
または爪やすりを使って
爪を整えることも爪への負荷が少ないため
オススメしております。
このように巻き爪予防としても爪ケアは
とても大切です。
大和市の湘南巻き爪矯正院 大和院では
切らない痛くない巻き爪矯正の施術に加えて、
巻き爪予防策もアドバイスしております。
院内にはネイルオイルや爪やすりも
販売しております！
どのようなものを使えばよいか分からない方は
ぜひスタッフへお尋ねください。
巻き爪専門院がオススメしているアイテムを
ご紹介いたします♪
巻き爪にお悩みの方はどうぞお気軽に
ご相談ください！
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