気をつけていてもちょっとしたことで
爪が割れてしまいストレスを感じていらっしゃる方。
爪が割れてしまい爪が短くなってしまうと
巻き爪などが起こる
原因にもなってしまいます。
爪が割れてしまう原因は様々ありますが、
本日は【更年期】が原因で
爪が弱くなってしまうケースです。
更年期は女性ホルモンが急激に減少することで
様々なトラブルがおこります。
・ホットフラッシュ
・発汗
・頭痛
・倦怠感
・気力低下
など実に様々です。
そして女性ホルモンが減少することで
爪にも影響があるんです。
女性ホルモンのエストロゲンは
肌の潤いやツヤを守ってくれるホルモンです。
更年期によってこのエストロゲンが
減少することで爪が乾燥しやすく
割れやすくなってしまいます。
爪が乾燥したり割れやすいと
巻き爪の悪化の原因にもなります。
では丈夫な爪にするためには
なにをすればよいのでしょうか？
【保湿】
爪が乾燥してしまうため、
保湿は大切になります。
キューティクルオイルを爪の周り、
爪の裏側に塗って優しくマッサージを
しながら保湿してください。
キューティクルオイルは
湘南巻き爪矯正院 大和院内にも
ございますので、
爪が割れやすくてお悩みの方は
スタッフへお気軽にご相談ください！
【爪やすりを使う】
爪切りは爪に負荷がかかりやすいため
爪やすりで優しく削ると
爪への負荷が少なくなります。
キューティクルオイル同様、
当院内に爪やすりもございますので
ご興味ある方はお気軽に
スタッフへお尋ねください！
爪やすりを使う際は
力強く往復しながら削るのではなく、
優しく一方方向に優しく削ってくださいね。
【バランスのよい食事】
爪の主な成分はケラチンです。
ケラチンはタンパク質の一種なので、
肉・魚・乳製品・大豆製品・卵など
タンパク質を積極的に摂ってください！
しかしタンパク質だけを摂れば
良いというわけではなく
ビタミンなど様々な栄養を
バランスよく摂ってくださいね。
湘南巻き爪矯正院 大和院は
巻き爪専門院でスタッフは
爪・足の知識が豊富です。
爪が弱くて巻き爪に悩んで
いらっしゃる方は安心して
ご相談ください！
爪が弱くて巻き爪のワイヤー矯正が
できなくて諦めてしまっている方も
当院のプレート矯正は爪に薄くて
特殊なプレートを貼る方法で
爪の先端に穴をあける必要もございません。
当院では割れ爪補強などもおこなっており、
爪が弱い方でも巻き爪矯正が続けられるよう
施術をおこなっておりますので
まずは当院へお気軽にお越しください♪
更年期は生活習慣病や骨粗鬆症など
病気のリスクも高くなります。
そのため運動は大切になります。
ウォーキングなども良いです！
しかし巻き爪で足が痛むと
運動やウォーキングも辛くなってしまいます。
更年期で様々なトラブルが起こり、
運動不足でさらに
病気のリスクが上がってしまう…
ということを少しでも減らせるように
巻き爪にお悩みの方は
お早目に巻き爪矯正をして
元気に歩きましょう！
そのお手伝いをぜひ湘南巻き爪矯正院 大和院へ
させていただけましたら
とても嬉しいです♪
当院は二俣川など旭区からも
お客様がお越しくださっております。
皆さまのご来院をお待ちしております！
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