暑い日がずっと続いていますね。
この暑さで体調も崩しやすい時期ですし、
皆様もお気をつけてくださいね。
様々なウイルスから身を守るためには
免疫力が大切なのは皆様もご存じかと思います。
免疫力は日頃から高めておくことが大切です。
そのためには適度が運動が大切です。
しかしこの暑い日々でウォーキングやランニングを控える方が多いです。
熱中症対策としてそれは大切ではありますが、
運動を全くしなくなってしまうのはあまりオススメいたしません。
お家の涼しい場所でもぜひ「足」を動かしてください！
お家でも簡単にできる運動はまずは足踏みです。
テレビを見ているときはソファーに座ってのんびりと見ている方、
ぜひテレビを見ながら足を動かしてみてください！
その場で足踏みするだけでも運動になります♪
ぜひおこなってみてくださいね。
ずっとエアコンの効いた部屋にいて
足が冷えてしまっている方にはカーフレイズがオススメです。
カーフレイズは踵を上げ下げするふくらはぎの筋トレです。
ふくらはぎは下半身の血液を心臓に送るポンプの役割をしています。
そのため、ふくらはぎを鍛えることで足の冷え対策になります！
外は暑くてお家の中にいると運動する機会も減ってしまいますが、
ぜひお家の中でも出来る簡単な運動を毎日おこなってみください。
お家の中でも熱中症になる可能性はありますので、
こまめな水分補給は忘れずに♪
運動不足は巻き爪の原因にもなります。
ぜひ今日から巻き爪予防としても
足踏みやカーフレイズをおこなってみてください。
もし巻き爪が痛くて足の運動が難しい方は
これ以上巻き爪が酷くなる前に湘南巻き爪矯正院 大和院へご相談ください！
巻き爪は根本原因がそのままになっていると
自然回復するどころか悪化していく可能性があります。
「巻き爪が痛くて辛い」
「段々巻き爪の痛みが酷くなってきた」
とお悩みでしたら湘南巻き爪矯正院 大和院の
切らない痛くない巻き爪矯正がオススメです。
当院の巻き爪矯正は特殊な薄い樹脂プレートを
巻き爪に貼る施術なので巻き爪手術のように爪を剥がす必要はありません！
痛くない巻き爪矯正をお探しの方は
湘南巻き爪矯正院 大和院へご相談ください♪
当院は神奈川県大和市にございます巻き爪の専門院です。
大和駅相鉄側北口より徒歩約3分で、
駅から近くお仕事終わりにいらっしゃるお客様もいらっしゃいます。
痛くない巻き爪矯正なので施術後にお出かけやお買い物される方も多く、
スケジュールが立てやすい巻き爪矯正です。
巻き爪矯正施術当日から運動も入浴も問題ございませんので
いつも通りお過ごしいただくことができます♪
巻き爪矯正に使用している樹脂プレートは
真っ直ぐな形に戻ろうとする反発力を持っているため
この反発力を利用して巻き爪矯正をおこなっています。
指に食い込んでしまった爪の両サイドもプレートの力で
優しく持ち上がるため食い込みが緩和され、
施術1，2回で巻き爪の痛みが軽減されると多くのお客様に喜ばれております。
※体感には個人差があります。
巻き爪の痛みとお別れしてお家の中で涼しく
足を動かしませんか？
健康のためにも巻き爪矯正をして、
ぜひ運動をおこなってくださいね！
湘南巻き爪矯正院 大和院は大和市はもちろん、
綾瀬市や横浜市、海老名市など様々な地域から
お客様がご来院くださっております。
大和市のお客様はもちろん、綾瀬市、横浜市、海老名市周辺で
巻き爪にお悩みの方は当院にご相談ください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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