「巻き爪」と聞くと、歩くのが困難になるほどの痛みを伴う状態を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし、実は軽度の巻き爪のうちに適切なケアを始めることが、後々のトラブルを防ぐためにとても重要です。
痛みが出ていなくても巻き爪の違和感を感じている方は、早めの対策を考えてみましょう。
◆軽度の巻き爪を放置するとどうなる？
軽度の巻き爪は、見た目ではそれほど問題がなさそうに見えるかもしれません。
しかし、放置することで徐々に状態が進行し、以下のようなリスクを伴うことがあります。
1. 靴を履いた時の違和感が増す
最初はわずかな違和感でも、巻き爪が進行すると、靴を履くたびに爪が皮膚に食い込み、痛みを感じるようになります。
特に、つま先が狭い靴やヒールのある靴、ブカブカの靴、幅が広すぎる靴を履く習慣がある方は要注意です。
2. 歩き方が変わる
巻き爪の違和感や痛みを避けようとすると、無意識のうちに歩き方が変わります。
これにより、足裏や膝、腰に負担がかかり、体全体のバランスが崩れることがあります。
3. 爪が皮膚に食い込む
軽度のうちに適切なケアをしないと、爪がさらに巻き込み、皮膚に食い込むことがあります。
これにより、皮膚が炎症を起こし、トラブルの原因になることもあります。
重度の巻き爪になると回復までもお時間がかかることが多いです。
4. 皮膚のダメージや角質の増加
巻き爪の影響で圧力がかかる部分には、タコやウオノメができやすくなります。
これがさらに足の不快感を引き起こし、日常生活に支障をきたすこともあります。
◆軽度の巻き爪に早めの対策をするメリット
巻き爪の状態が軽いうちに対策をすることで、以下のようなメリットがあります。
1. 巻き込みの進行を防げる
早めに適切なケアをすることで、爪の巻き込みを最小限に抑えることができます。
適切な方法で爪を整えることで、爪が自然な形に戻る可能性が高くなります。
巻き爪矯正は重度であるほど、回復までお時間もかかる傾向にあるため費用やお時間のことを考えると軽度のうちに対策を取ることがオススメです。
2. 痛みや違和感を未然に防げる
軽度の巻き爪のうちにケアをすれば、痛みや炎症が起こる前に予防ができます。
違和感があるうちに適切なケアを行うことで、快適な足元を維持できます。
3. 健康的な爪の状態を維持できる
適切な爪の切り方やフットケアを取り入れることで、巻き爪が進行せず、健康的な爪の状態を保ちやすくなります。
◆軽度の巻き爪にできるセルフケア
軽度の巻き爪の場合、日常のセルフケアも重要です。
いくつかのポイントを紹介します。
1. 正しい爪の切り方を心がける
巻き爪を防ぐためには、爪を深く切りすぎないようにすることが大切です。
爪は真っすぐに切りましょう。
爪の両端を丸く切るのではなく、やすりで少し丸みがつく程度に心がけましょう。
2. 足に合った靴を選ぶ
つま先が狭すぎる靴や、足に合わない靴を履くと巻き爪が悪化することがあります。
爪先には1cm適度の適度なゆとりがあり、足全体をしっかり支えてくれる靴を選ぶことが重要です。
3. 足のケアを習慣化する
毎日の入浴時に足を清潔に保ち、爪や足の指の間をしっかり洗うことも大切です。
また、保湿を行うことで爪や皮膚の乾燥を防ぎ、巻き爪のリスクを下げることができます。
◆巻き爪の早めの対策を考えている方へ
大和市で巻き爪にお悩みの方は、違和感を感じた時点で早めの対策をおすすめします。
当院では、軽度の巻き爪の方にも適したケアをご提供し、爪の状態をしっかりとサポートいたします。
矯正プレートを貼りつける手術不要の施術なので軽度の方でも気軽に施術をお受けいただけます♪
また予防アドバイスもおこなっております！
「まだ痛みがないから大丈夫」と思わず、違和感があるうちにお気軽にご相談ください！
巻き爪が進行する前に、快適な足元を維持するためのお手伝いをさせていただきます。
軽度の巻き爪でも早めにケアすることで、将来的なトラブルを防ぐことができます。
大和市で巻き爪にお悩みの方は、ぜひお気軽に湘南巻き爪矯正院 大和院にご相談ください。
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