「足の爪は短いほうが清潔そう」

「白い部分が残っているのが気になる」

「爪が伸びていると気持ち悪くて、つい深く切ってしまう」

このように、足の爪を短く切ることが習慣になっていませんか？

爪を切ること自体は大切な身だしなみのひとつですが、毎回かなり短く切っていたり、爪の角まで深く切り込んでいたりすると、爪の端が指の皮膚に食い込む「陥入爪」が気になるきっかけになることがあります。

今回は、深爪と陥入爪の関係や、日頃の爪切りで意識したいポイント、そして湘南巻き爪矯正院 大和院で行っている陥入爪のケアについてご紹介します。

「深爪」が当たり前になっていませんか？

足の爪を切るとき、どのくらい短くしていますか？

「爪の白い部分が見えないくらいまで切る」
「爪の角を丸く整える」
「指先の形に合わせて爪を切る」

このような切り方が習慣になっている方はご注意ください。

特に足の親指は、靴の中で圧迫される機会が多い部分です。

そこへ深爪が重なると、爪の端と指先の皮膚とのバランスが変わり、爪が指に食い込むように感じるケースがあります。

そして爪の食い込みに痛みが生じ、また短く切る。

再び伸びてきた爪が指に食いこみ、爪を短く切る。

この繰り返しが「深爪のくせ」になっている方も少なくありません。

爪が指に食い込む「陥入爪」とは？

陥入爪は、爪の端が爪周辺の皮膚に食い込むような状態を指します。

「巻き爪と同じもの？」と思われることもありますが、必ずしも同じではありません。

巻き爪は爪そのものが内側へ巻いている状態を指すことが多く、陥入爪は爪の端が皮膚に食い込んでいる状態を指します。

ただし、巻き爪と陥入爪が一緒に見られるケースもあります。

また、爪の切り方だけでなく、靴による圧迫や足指の使い方、爪の形など、さまざまな要素が関係することがあります。

そのため、「深爪をやめれば必ず大丈夫」と単純に考えるのではなく、現在のお爪の状態を確認することも大切です。

こんな爪切りをしていませんか？

ここで、普段の爪切りを振り返ってみましょう。

✅ 爪の白い部分がほとんど残らない

「少しでも白いところがあると気になる」という理由で、ギリギリまで切っていませんか？

✅ 爪の角を深く切り込む

爪の角が残っていると気になるからと、爪の端を斜めに深く切っていませんか？

✅指の形に合わせて丸く切る

足の爪を指先の丸みに合わせて、丸く整えていませんか？

✅食い込んでいる部分をさらに切る

爪が皮膚に当たるからと、その部分を自分でさらに切り込んでいませんか？

思い当たるものがある方は、爪切りの方法を見直してみるとよいでしょう。

爪を切りすぎないことも足元のケア

足の爪は、単純に「短ければ短いほど良い」というものではありません。

深く切り込みすぎず、爪本来の形を残しながら整えることを意識しましょう。

また、爪の状態によっては自分で切ることが難しい場合もあります。

「爪が硬くて切りにくい」
「爪の端まで手が届かない」
「どこまで切ればいいのか分からない」

そんなときは、無理に自分だけで処理しようとせず、湘南巻き爪矯正院 大和院のように爪のケアを専門に行っているところへ相談する方法もあります。

湘南巻き爪矯正院 大和院では、巻き爪・陥入爪を手術不要の切らない痛くない施術で矯正しています。

特殊な樹脂製の矯正プレートを使用しており、目立たない矯正なので、夏のサンダルを履く時期でもまわりの目を気にすることなく矯正が続けられるのが特徴です。

湘南巻き爪矯正院 大和院の「陥入爪」ケア

「陥入爪が気になるけれど、どこへ相談すればいいの？」

そんな方に知っていただきたいのが、湘南巻き爪矯正院 大和院の陥入爪ケアです。

当院では、独自開発の樹脂製プレート「F/Tブレイス®」を爪の表面に装着して、爪の形を整えていくプレート矯正を行っています。

このプレートは、巻いた爪に貼ると平たい形状へ戻ろうとする性質があり、その力を利用して爪を持ち上げるように整えていきます。

陥入爪だけでなく、巻き爪や変形爪など、さまざまな爪のお悩みに対応していることも当院の特徴です。

爪を切ったり、皮膚を切ったりするのが不安な方へ

爪が指に食い込んでいると、

「この部分を切られるのでは？」
「施術は痛くないのかな？」
「靴を履いて帰れるのかな？」

と、不安になる方もいらっしゃると思います。

湘南巻き爪矯正院 大和院のプレート矯正は、爪の表面に樹脂製プレートを貼り付ける方法です。

皮膚切開や抜爪方法とは異なり、爪の表面にプレートを装着する施術方法です。

また、プレートは大変薄く、ストッキングや靴下にも引っかかりにくい設計です。

日常生活を送りながら爪のケアを続けたい方にも取り入れていただきやすい方法です。

「陥入爪による深爪をやめたいけれど、どう切ればいい？」もご相談ください

陥入爪が気になる方は、爪のケアだけでなく、普段の爪切りについても一緒に考えてみましょう。

当院では、施術を受けていただくだけではなく、今後の爪のお手入れについてもご相談いただけます。

「今まで深く切るのが習慣になっていた」
「爪の角をどう扱えばいいのか分からない」
「自分で爪を切るのが怖い」
「爪の状態を一度見てほしい」

という方も、お気軽にご相談ください。

爪の状態に合わせたケアを行い、ご自宅でのお手入れについても分かりやすくお伝えします。

陥入爪を放置せず、まずはお爪をチェック

「少し食い込んでいるだけだから大丈夫」
「痛くないからまだいいかな」
「また深爪すれば何とかなる」

そう思って、爪の端を何度も切っていませんか？

深爪がくせになっている方は、まず「切ること」以外の方法にも目を向けてみましょう。

爪は少しずつ伸びていくものだからこそ、毎回の爪切りが足元の習慣になります。

深爪を繰り返している方、爪が指に食い込んで気になる方、巻き爪と陥入爪の違いが分からない方も、まずは現在のお爪の状態を当院へお気軽にご相談ください！

大和市で陥入爪・巻き爪にお悩みの方へ

湘南巻き爪矯正院 大和院では、陥入爪や巻き爪、変形爪、爪の厚みなど、さまざまな足爪のお悩みについてご相談いただけます。

当院は神奈川・東京エリアを中心に展開する巻き爪矯正の専門院で、グループでは巻き爪・陥入爪などの施術実績を積み重ねています。

医療機関からご紹介いただくケースもあり、定期的に開催している無料相談会では「まずは相談だけ」という方も歓迎しています。

「深爪がやめられない」
「爪が指に食い込んでいる気がする」
「陥入爪について相談したい」
「自分の爪に合ったケアを知りたい」

このようなお悩みがありましたら、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

大和市で陥入爪や巻き爪について相談できる場所をお探しの方は、湘南巻き爪矯正院 大和院へ。

大和だけでなく、瀬谷や三ツ境などからもお客様がお越しになっております😊

まずはお爪の状態を一緒に確認するところから始めてみませんか？