「最近、なんだか爪がカサカサしてツヤがない…」
「昔はもっとピンク色で、光を反射するような輝きがあったのに」
そんなふうに指先を見て溜息をついてしまうことはありませんか？
顔のスキンケアには一生懸命になれても、爪のケアはどうしても後回しになりがち。
しかし、指先は意外と人から見られている場所ですし、自分自身の視界にも頻繁に入るため、爪が綺麗だとそれだけで心が弾むものです。
今回は、失われてしまった「ツメのツヤ」をどうすれば取り戻せるのか、その秘訣をたっぷりとお伝えします。
なぜ爪のツヤは失われてしまうのか？
爪のツヤがなくなる原因は、実は一つではありません。
毎日の生活習慣や、私たちが当たり前だと思っている行動が、知らず知らずのうちに爪から潤いを奪っているのです。
1. 乾燥という最大の強敵
お肌が乾燥するように、爪も乾燥します。
特に家事での水仕事、アルコール消毒の習慣、そして冬場の空気の乾燥は、爪の水分と油分を容赦なく奪い去ります。
潤いを失った爪は、表面がざらつき、光を綺麗に反射できなくなってしまうのです。
2. 栄養バランスの偏り
爪は「ケラチン」というタンパク質の一種でできています。
忙しい毎日の中で食生活が乱れると、新しい爪を作るための素材が不足します。
すると、新しく伸びてくる爪の質が低下し、くすんだような印象になってしまうことがあります。
3. 間違ったお手入れ
良かれと思って行っているセルフケアが、逆に爪を傷つけているケースも少なくありません。
例えば、爪切りでバチンバチンと強い衝撃を与えて切ること。
これは爪の層を壊す原因になり、割れ爪を引き起こすきっかけにもなります。
「ツヤ」を取り戻すためのトータルケア
では、具体的にどうすればあの頃の輝きを取り戻せるのでしょうか。
今日から実践できるポイントをまとめました。
① 保湿の徹底（オイルとクリームのダブル使い）
「ハンドクリームを塗っているから大丈夫」と思っていませんか？
もちろんクリームも大切ですが、爪と指の間や爪の根本、サイドの溝には、分子の小さい「ネイルオイル」を浸透させることがおすすめです。
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オイル： 爪の隙間に垂らし、くるくるとマッサージするように馴染ませます。
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クリーム： オイルを塗った上から蓋をするように、手全体を包み込みます。
この一手間で、乾燥する季節も怖くありません！
② 「割れ爪」を防ぐ道具選び
爪が乾燥すると柔軟性がなくなり、少しの衝撃でパキッと割れてしまう割れ爪になりやすくなります。
一度割れてしまうと、そこからさらにひび割れが進むという悪循環に。
これを防ぐためには、爪切りではなく「エメリーボード（爪やすり）」を使うのが理想的です。
一定方向に優しく削ることで、爪の断面を整え、表面の層を保護することができます。
③ インナーケアを意識する
ツヤのある爪を育むためには、内側からのアプローチも欠かせません。
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タンパク質： 肉、魚、大豆製品など
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ビタミンA： 皮膚や粘膜を健やかに保つ（レバー、緑黄色野菜など）
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亜鉛： 新陳代謝をサポート（牡蠣、ナッツ類など） これらをバランスよく摂取することで、内側から押し出すような自然な光沢が期待できます。
私たち「湘南巻き爪矯正院 大和院」がお手伝いできること
大和駅からほど近い当院には、日々多くの方が「足や手の爪に関する悩み」を抱えて来院されます。
「爪の形が気になるけれど、どこに相談すればいいのか分からなかった」
「サンダルを履くのが恥ずかしい」
そんなお声を聞くたびに、私たちは一人ひとりの爪の状態にじっくりと向き合っています。
当院の特徴は、無理な力を加えずに優しく整える独自のメソッドです。
特に、厚くなってしまったり、表面がデコボコになってしまった爪は、ご自身でケアしようとすると返って傷つけてしまうこともあります。
プロの手による丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの爪が本来持っている健やかさを引き出すサポートをいたします。
「ただ形を整えるだけ」ではなく、その先にある「健康で美しい指先」を目指しましょう。
巻き爪、陥入爪、変形爪（肥厚爪、爪甲鉤彎症）、割れ爪、爪のカットなどお気軽にご相談くださいね。
「爪ケアをどこへ相談すればよいか分からない」と悩んでいる男性のお客様も当院へお任せください！
大和市で美爪を目指す皆さまへ
爪は、あなたの一生を支える大切なパーツです。
一度ツヤを失ったからといって諦める必要はありません。
爪は常に新しく生まれ変わっています。
今日からのケアを少し変えるだけで、数ヶ月後の指先は見違えるほど変わるはずです。
もし、ご自身でのケアに限界を感じたり、割れ爪が繰り返されて困っているという場合は、ぜひ一度、湘南巻き爪矯正院 大和院へ足を運んでみてください。
明るく清潔感のある店内で、専門知識を持ったスタッフが皆さまを笑顔でお迎えいたします。
大和市の皆さまの指先が、キラキラと輝く毎日になりますように！
最後に：潤いキープの裏技
寝る前にネイルオイルをたっぷり塗り、綿の手袋をして休んでみてください。
翌朝のしっとり感に驚くはずですよ。
「自分の爪はもう変わらない」と決めつけず、まずは一本のオイルから始めてみませんか？
私たちは、あなたの「綺麗になりたい」という気持ちに寄り添い続けます。
湘南巻き爪矯正院 大和院では厳選した爪ケア用品も取り扱っています。
ホームケアのこともお気軽にご相談くださいね！
いかがでしたでしょうか？
爪のツヤについてもっと詳しく知りたい、あるいは具体的なアドバイスが欲しいという方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
湘南巻き爪矯正院 大和院スタッフより
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