【インソール】が「元気で健康」に過ごす秘訣だった!?

神奈川県 巻き爪 女性

「インソール」は、いわゆる「中敷き」です。

靴選びは大切にしていても、

インソールを使用しない方も多いです。

ですが、インソールの存在はとても大切なんです!

ではインソールは

どんなときに使用するのでしょうか?

【1】サイズ調整

靴の中で足が滑ってしまったり、

足が靴に上手く馴染まない場合は

靴が足にフィットする役目のある

インソールはとても大切です!

足に合わない靴は

巻き爪の原因にもなります。

【2】衝撃緩和

アスファルトのように硬い地面を

長時間歩くと足に

負担が大きいです。

また靴底が薄い場合なども

足に負担が大きいため、

地面からの衝撃を緩和する役目もあります。

【3】足のアーチを作るため

足の裏には3つのアーチがあります。

神奈川県 巻き爪 足 アーチ

このアーチが崩れてしまうと

様々な足トラブルが生じます。

転倒しやすくなる

・腰などを痛めやすくなる

・足が疲れやすい

扁平足

(土踏まずが無く、足裏が平ら)

外反母趾

(足の親指が「く」の字のように内側に曲がってしまう)

巻き爪

モートン病

(足の中指、薬指のつけ根に痛みやしびれが生じる)

このように足のアーチが崩れてしまうと

私達の健康に影響があります。

そのため私達が元気で健康に過ごすためには

足のアーチ作りがとても大切なんです!

そこで登場するのがインソールです。

インソールを使用することで

アーチをサポートすることができます。

また、足のアーチを作るためには

足裏の筋トレもオススメです!

タオルを床に敷いて、

足の指を使ってタオルを手繰り寄せる。

これを毎日、行うことで

足裏の筋肉が鍛えられます。

足裏の筋肉の衰えはアーチ崩れの

原因になります。

ぜひインソールの使用や

足裏の筋トレをおこなってみてくださいね♪

神奈川県エリアを中心に

10店舗展開中の湘南巻き爪矯正院では

巻き爪、陥入爪、変形爪の矯正はもちろん、

その原因となる足のお悩みに対しても

様々な助言をさせていただいております。

足のアーチ崩れによる

巻き爪の方には、

インソールのご紹介もおこなっております!

ご興味ある方はぜひスタッフへ

お声がけくださいね♪

その他、様々なフットケアグッズが

院内にはございます!

お客様の足に合ったものを

足についての知識を持った

当院スタッフがご紹介いたしますので

ぜひ巻き爪や足にお悩みの方は

お近くの湘南巻き爪矯正院へご相談ください。

もちろん巻き爪矯正の施術もお任せください!

当院は【切らない痛くない】施術が特徴で、

特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼ることで

爪を平らに矯正いたします。

手術をおこなうことなく、

痛くないリラックスした

巻き爪矯正なので安心してお越しください!

湘南巻き爪矯正院では痛くない施術なので

小さなお子様もいらっしゃっています。

巻き爪や陥入爪はお子様にも

起こることがございます。

もしお子様が巻き爪や陥入爪

痛がっていましたら、

お気軽に当院へご相談くださいね。

どの店舗も予約優先制なので、

混雑した待合室で長時間お待ちする

ことがございません♪

皆さまのお越しをお待ちしております!

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