こんにちは！茅ヶ崎市の湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院です！
寒いですね。
寒いと【しもやけ】になる方もいらっしゃいます。
しもやけは、
手足の先が冷えて血流が
悪くなってしまうことで起こります。
しもやけを予防するには…
【１】防寒対策をする
外出の際はマフラーや手袋、
温かい厚手の靴下を履いたりなど
寒さ対策を行って暖かくしてくださいね！
【２】濡れた靴下や手袋は要注意
汗や雨、雪で濡れた靴下や手袋は
手足の冷えの悪化につながります。
替えを用意するなどして、
濡れた場合は取りかえてくださいね！
【３】温かいお風呂に入る
湯船に入って、身体を温めてくださいね。
その際に手足をグーパーさせると
手足の先が温かくなりますよ！
足のグーパーは外反母趾予防にもなります。
外反母趾は巻き爪の原因にもつながりますので、
お風呂に入った際にはぜひ
足指のグーパーをおこなってみてくださいね！
【４】窮屈な靴を履かない
窮屈な靴は足の血流が悪くなり、
しもやけの原因になります。
そして窮屈な靴は巻き爪や陥入爪などの
原因の1つでもあります。
窮屈な靴は爪トラブルだけでなく、
血行にも影響があります。
ぜひ爪先に余裕がある靴を選んでくださいね！
また、爪先に余裕があるだけでなく、
足幅が広い方は
足の幅が広い靴を選んでくださいね。
足の幅が狭い靴を履いていると
血流が悪くなってしまいます。
巻き爪や陥入爪にお悩みでしたら、
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にご相談ください！
当院では巻き爪や陥入爪に対して、
切らない痛くない施術をおこなっています。
施術方法は、
自社開発したオリジナルの樹脂製の
【プレート】を巻き爪や陥入爪などの爪に貼り、
矯正をおこないます。
痛くない施術なので、
小さい子からご高齢の方まで
幅広い年代のお客様がご来院くださっています。
巻き爪で「皮膚の切開」、
陥入爪で「爪を剥がす」、
など病院で「手術」と言われて
悩まれていらっしゃる方は
お気軽に湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へ
お越しくださいね。
過去に病院で手術をされて
「痛い治療は辛い」とのことで、
当院へご相談にいらっしゃる方も
多くいらっしゃいます。
巻き爪はそのままにしていると
悪化していく可能性があります。
巻き爪に悩んでいらっしゃいましたら、
お1人でその辛さを抱え込まずに
お話しくださいね！
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院は宮山など
ＪＲ相模線ご利用のお客様に
お越し頂いております♪
茅ヶ崎駅北口より徒歩3分の
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院に
巻き爪のことお任せくださいね！
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